陽氣

夏至養生宜順調陰陽

這一階段養生的重點是既要保護陽氣,更要順應陰陽的變化特點,使陰陽兩氣相順接

春困有“理” 滿血復活的方法學起來

俗話說,“春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬三月”,好像一年四季人體都在圍繞困乏與睡眠做文章,這是怎麼回事呢?其實,“春困”是真實存在的,而且是有理論基礎的。