三個飲食冷知識，你知道嗎？喝牛奶和喝水哪個更解渴？
英國的一項研究顯示，假定水的補水指數為1，真人對照測試發現，牛奶的補水指數為1.5，比水更高效。橘子中含有大量的橙色的β胡蘿卜素，如果一次性吃太多，胡蘿卜素大量進入血液，皮膚就可能發黃，這種癥狀稱為“胡蘿卜素血癥”。
咖啡因
茶氨酸飲料不是“安眠神水”
最近一种含茶氨酸的运动饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去能猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……那么，茶氨酸是什么？这种饮料真是“安眠神器”吗？人们如何做才能获得一夜好眠？科技日报记者就此采访了相关专家。
還在考前“大補”？父母後勤保障要“避雷”
2023年高考進入倒計時，全力備考的高三考生們正在進行最後沖刺。此時，不少傢長可能會因過度緊張孩子而讓考生大量服用保健品、餐餐大魚大肉補充營養……殊不知，這樣做反而會影響孩子的身體健康。
胃不好，骨質疏松“來得早”！哈佛大學研究推薦這4個果蔬，養好胃、防骨質疏松
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尿酸高別喝茶？真相：別喝濃茶
有流言表示：喝茶会影响体内尿酸水平，尿酸高的人不能喝茶。2024年9月“科学”流言榜给出解释，认为这种说法过于绝对。尿酸高的人可以适量喝茶，但需要控制饮用量并选择合适品种。
