處暑養生不宜“補” 喝水量要比平時增加約500毫升
8月22日是处暑节气。处暑即为“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适。同时，处暑仍处在三伏之中，白天暑热盛行，但昼夜温差逐渐增大，容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等。
养生
秋分：秋色平分 養陰補津
“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄，高粱红了，棉花白了，或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来，谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。
貼秋膘曬後背要講科學
8月7日是二十四节气中的第13个节气——立秋。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“时令节气与健康”主题，介绍立秋时节的健康养生与疾病预防知识。
小暑：避暑養陽 健康入伏
“倏忽温风至，因循小暑来。”公历每年7月6日至8日，当太阳到达黄经105度时，即为小暑。今年7月6日是小暑，此时节，阳光炽烈，草木郁葱，清荷摇曳，瓜果飘香，蝉鸣蛙叫此起彼伏，世间万物的热烈与灿烂，此时展现得淋漓尽致。
立夏養生 重在“養心”
北京时间5日8时10分迎来立夏节气，伴随着夏天第一个节气的到来，整体气温将逐渐升高，暑湿也将接踵而至。这个时节，日常饮食起居该如何跟着节气变化合理调整？今天我们来跟广医三院临床营养科副主任医师刘佳学一学吧。
52元的中藥面包、38元的中藥冰淇淋銷售火爆……中藥餐飲，真養生還是智商稅？
随着年轻人越来越重视养生，号称添加了中药成分的茶饮、面包、冰淇淋等食品饮品销售火爆。不过，这些食品饮品中，有部分售价远超同品类商品。中药餐饮是真有养生功效，还是一种营销噱头值得关注。
立秋之後如何健康養生
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。
