“脆皮年輕人”有救瞭？“散裝養生”正在流行
打个哈欠下巴脱臼了，伸个懒腰脖子扭着了，打太极拳把腿崴骨折了……在短视频平台上，你能看见一万种年轻人把自己送进医院的神奇操作。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”在年轻人的养生哲学里已经落伍了。身体发出亚健康的警告信号，脆皮年轻人们已经接收到了，更多稀奇古怪的“散装养生”法正在流行。
养生
立秋之後如何健康養生
立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好养生？对此，国家卫生健康委组织专家，介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。
52元的中藥面包、38元的中藥冰淇淋銷售火爆……中藥餐飲，真養生還是智商稅？
随着年轻人越来越重视养生，号称添加了中药成分的茶饮、面包、冰淇淋等食品饮品销售火爆。不过，这些食品饮品中，有部分售价远超同品类商品。中药餐饮是真有养生功效，还是一种营销噱头值得关注。
立夏養生 重在“養心”
北京时间5日8时10分迎来立夏节气，伴随着夏天第一个节气的到来，整体气温将逐渐升高，暑湿也将接踵而至。这个时节，日常饮食起居该如何跟着节气变化合理调整？今天我们来跟广医三院临床营养科副主任医师刘佳学一学吧。
小暑：避暑養陽 健康入伏
“倏忽温风至，因循小暑来。”公历每年7月6日至8日，当太阳到达黄经105度时，即为小暑。今年7月6日是小暑，此时节，阳光炽烈，草木郁葱，清荷摇曳，瓜果飘香，蝉鸣蛙叫此起彼伏，世间万物的热烈与灿烂，此时展现得淋漓尽致。
貼秋膘曬後背要講科學
8月7日是二十四节气中的第13个节气——立秋。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“时令节气与健康”主题，介绍立秋时节的健康养生与疾病预防知识。
秋分：秋色平分 養陰補津
“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄，高粱红了，棉花白了，或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来，谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。
