大暑正伏天,養生重在防暑養心健脾 7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示,这一时节正值“中伏”前后,通常是我国大部分地区一年中最热的时期,养生尤需注重防暑和养心健脾。 健康 2024年07月22日 0 點讚 0 評論 22 瀏覽
防范養生保健“坑老”騙局 近日,一种以“氢”为噱头的保健疗养模式打着治病养生、免费体验的名义,诱导老年人购买或者租赁氢氧机、办理吸氢卡等,让不少老年人上当受骗。 健康 2024年09月19日 0 點讚 0 評論 14 瀏覽
立夏養生 重在“養心” 北京时间5日8时10分迎来立夏节气,伴随着夏天第一个节气的到来,整体气温将逐渐升高,暑湿也将接踵而至。这个时节,日常饮食起居该如何跟着节气变化合理调整?今天我们来跟广医三院临床营养科副主任医师刘佳学一学吧。 健康 2024年05月06日 0 點讚 0 評論 34 瀏覽
處暑養生不宜“補” 喝水量要比平時增加約500毫升 8月22日是处暑节气。处暑即为“出暑”,表示炎热即将过去,暑气即将结束。处暑后雨量减少,燥气开始生成,容易出现皮肤、口鼻干燥等不适。同时,处暑仍处在三伏之中,白天暑热盛行,但昼夜温差逐渐增大,容易引发感冒、咳嗽、咽部不适等。 健康 2024年08月22日 0 點讚 0 評論 20 瀏覽
大暑:熱蒸雨煮,祛濕防暑 今年7月22日为大暑,此时节,酷热的天气已到了极点,世间万物也将能量释放到极致——草木感暑气而奋发,万物向烈阳而争时,稻田飘香,瓜果成熟,流萤飞舞,荷花怒放,一切都是生命最绚烂璀璨的模样。大暑前后,衣衫湿透。 健康 2024年07月23日 0 點讚 0 評論 22 瀏覽
秋分:秋色平分 養陰補津 “吹来何处桂花香,恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜,阵阵凉风送来醉人的果香,一转眼,秋分悄然而至。今年9月22日为秋分日,此时碧空澄澈,银杏渐黄,高粱红了,棉花白了,或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来,谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。 健康 2024年09月20日 0 點讚 0 評論 19 瀏覽
立秋後多吃這些蔬果 立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。 健康 2024年08月26日 0 點讚 0 評論 14 瀏覽
貼秋膘曬後背要講科學 8月7日是二十四节气中的第13个节气——立秋。8月6日,国家卫生健康委召开新闻发布会,围绕“时令节气与健康”主题,介绍立秋时节的健康养生与疾病预防知识。 健康 2024年08月08日 0 點讚 0 評論 26 瀏覽
中藥與甜品的跨界混搭 真能養生嗎? 年轻人养起生来,有的可真是很“生猛”!朋克养生,您听说过吗?这可是时下不少年轻人的最爱,“作”的同时不忘自救式养生——最典型的例子就是“熬着最长的夜,敷最贵的面膜”。如今,这种天上一脚地下一脚的养生方式也开始涉足甜品界,什么冰淇淋里加中药、“肥宅水”中泡党参、咖啡里冲枸杞等等,让人眼花缭乱的同时又哭笑不得。 健康 2024年09月25日 0 點讚 0 評論 11 瀏覽