雖然我做著傢居編輯的工作但幾乎不往傢裡買不必要的軟裝或裝飾品；傢裡打瞭滿墻櫃子，但能不用就不用，空著反而心裡更爽快。
倒也不是追求“空無一物”，隻是我這個人吧幹啥都喜歡簡簡單單，不給自己增加隱形負擔。
聽過一個很有意思的“三七論”：一部手機，70%的功能是沒用的；一間房子，70%的空間是閑置的；傢裡的東西，70%都是不會再用的……
很多時候你過得不快樂原因就是為這70%花費瞭太多時間和精力，卻錯過瞭最重要的30%。
圖源@ins
東西再多常用的就那麼幾件，其餘大部分用不瞭一兩次就得閑置落灰，不如從頭打住物欲。
生活也是如此，充斥瞭太多人造焦慮、電子垃圾和無效社交，不按時給自己減減負會活得越來越累。
今天就想和你們嘮嘮“極簡生活”這事兒，不是咱們傳統意義上的斷舍離也不走極端主義、不盲目追求減少數量，隻是給大傢提供一些簡化生活的思路，解放咱們的精力和財力。
斷舍離不是扔扔扔
想要精簡生活，光靠斷舍離是起不瞭多大效果的，我們要做的是重新審視自己的物欲，讓已有物品發揮最大的用處。
拒絕“一次性”
上次我們講到：拒絕一次性產品真的能減少很多“垃圾”。
比如自帶咖啡杯代替一次性紙杯、自備一套便攜餐具和不銹鋼吸管點外賣時就能省掉好些一次性餐具瞭等等。
還有些易耗品如果能用可重復利用的物品代替就再好不過瞭， 比如化妝棉之前我一次就要囤好幾包，現在Ikea就有出環保卸妝棉，洗完臉順手用洗面奶就洗幹凈瞭，用完還能收進收納袋裡。
還有充電電池傢裡常需型號備幾隻，就不用再去買一次性電池瞭，減少環境污染。
100分標準
對某件商品猶豫不決時，不如看看它能不能達到你心裡的100分標準：
退而求其次的消費反而可能是種浪費，真正百分百喜歡且好用的才是真正的長期主義。
不買重復物品
就拿餐具來說吧，如果你不是入坑的餐具愛好者，那咱就別見一個愛一個瞭。
看見好看的咖啡杯就忍不住買一隻，最後傢裡塞瞭一櫃子除瞭常用的兩隻外其他還是等著落灰。
不買低頻率物品
明知道這件東西買回傢一年也就用個一兩次，比如過年才打兩圈的麻將、長途旅行才會用到的頸枕、年會才有機會穿上的禮服這些，都屬於咱們可以預見的閑置，不買！
學會區分基本和其他
就比如說電腦、手機是基本物品，筆記本、紙質書就屬於其他物品，書本可以輕松被電腦代替，用這種方法能有效縮減數量。
閑置物品及時轉手
早晚有用上的那一天？事實是幾年後真有用瞭，你根本記不得這東西扔哪去瞭，或者也懶得再把它從一堆廢物裡再扒出來。
定期斷舍離，不喜歡的東西及時掛閑魚多少還能回點本，網購不太合適你也別猶豫，立馬退準錯不瞭。
瘋狂購物是會短暫帶來巨大的滿足感，但也會無止境消耗你的錢財、浪費你的時間、甚至占用你的生活空間。
給自己設定上限
我知道對很多人來說扔東西很難，也別強迫自己，做不到的可以先從給自己設定上限開始。
就比如說我給自己的規定是鞋子不超過10雙，在極簡人士的眼裡這可能算不上少，但對我來說結合季節和場合，這就是比較合適的上線瞭。
一旦鞋子達到瞭臨界點又看到心儀的新鞋子，可以選擇一雙舊鞋處理掉買新的，如果舍不得舊鞋就說明新鞋在你心裡的分量沒那麼重，可以再等一等。
這樣一來，就自動在購物時形成瞭優中選優的決策心理，畢竟鞋子的坑位有限，一時心動又不夠百搭的也就自然而然被pass掉瞭。
生活簡化思路，放輕松
生活中，很多復雜的事情一旦換個思路你會發現一個新大陸。
膠囊衣櫃
比如這兩年很流行的膠囊衣櫃，雖然我是沒跟風做到這麼極致，但確實從中學到不少很實用的Tips。
膠囊衣櫃哲學就是“少買多穿”，將已有衣物使用率最大化，打造可持續穿搭。
因為要考慮長久穿著，在預算內會不自覺買品質最好的衣服而不是一味跟風，可以適當添加當季流行元素，但一定會確認是符合自身風格的單品。這樣，無形中減少瞭試錯成本。
而且膠囊衣櫃的本質是為瞭解決衣服多而搭配效率低的問題，減少無效衣物+提前預設好搭配，早上出門前也不用糾結，利索地直接穿上走人，時間不就這麼省下來瞭嘛。
總之學習膠囊衣櫃後，減少瞭我亂買衣服的問題（因為知道衣服已經夠穿），也快速找到瞭適合自己的風格（不合適的早就掛海鮮市場瞭），還是受益不少。
10分鐘化妝臺
很早前我們就有介紹過日本妹子的10分鐘化妝臺，今天咱們就再重溫一下這個經典流水線化妝臺思路。
先把化妝品分成瞭3大軍團：
一軍就是每個工作日都在用的“10分鐘化妝大法”。
二軍屬於那種需要化全妝的重要場合，比如貴婦級產品、各種心機“斬男色”口紅還有那些用起來起碼多花半個小時的美容儀器。
三軍是預備役，是些還沒有開瓶的庫存又或者是隻有特殊情況才會用到的東西。
三個軍團分別收納在不同的盒子/抽屜裡。平時日常化妝的時候就拿出這個「一軍」就夠啦。
接下來你需要優化化妝流程：10分鐘能完成的妝容，必然是已經形成瞭流水線。不用思考，夢遊時都能化出來的妝。
找到你自己最順手的流程即可。比如我：60秒面膜—>水乳—>隔離調色—>遮黑眼圈棒—>粉底—>眉毛眼線—>腮紅口紅—>防曬定妝噴霧。
擺放也是有講究的， 按照化妝順序從右到左依次排開。這也是最精華的一步。
工具和消耗品放在兩邊，隔離防曬完成後，先拿是底妝，隨後上眼妝唇妝和腮紅。 按順序流水線操作，杜絕思考，不要花任何時間糾結眼影顏色和口紅色號。
“糊弄式”傢務
你沒看錯，傢務也是可以糊弄的。傢務活是項持續性消耗沒完沒瞭，放下完美心結放過傢務也放過自己，有什麼錯呢？
1）降低傢務標準
內褲、襪子疊不疊不重要，拿個收納筐收起來就可以；衣服也不用每次洗完都花時間碼齊；鏡面、淋浴房有水漬也沒關系。
精髓就在適當“眼瞎”放過自己。
馬友友經典語錄~
2）從源頭減少麻煩
比如丟掉傢裡的地墊和地毯，下次清潔地面就輕松多瞭；改變“便紙入簍”的習慣，改用水溶廁紙水一沖就散，不用擔心堵馬桶。
臺面最少化，東西能掛就掛。省空間的同時也讓清潔臺面少瞭“清空桌面”這一步驟，而從桌面收走的東西能掛就盡量就近掛起，好取好放。
3）用傢電解放雙手
洗碗機、掃地機器人、烘幹機這些真能為你省下不少時間，嫌傢裡灰大就裝新風，連窗都不開就不存在天天擦灰的問題瞭。
機器能解決的，就沒必要給自己灌毒雞湯瞭。
停止內耗與外耗
信息爆炸的時代更需要篩選、遠離無用的信息。我還總結瞭一些網友分享的小TIPS，可以讓你減少無用的精神消耗專註自我。
關閉手機app消息提醒
可以讓你工作或學習時更專心，平時生活中也少被跳出來的無用信息打擾。
隻保留使用頻率最高的app
不如把刷手機的時間鍛煉15分鐘或抽空讀兩本書。
用長輩模式避開推送
比如支付寶是有長輩模式的，打開就沒有任何商品推送瞭，還可以把最下面一欄的“生活”入口也關閉瞭，把所有關註的生活號給取關瞭，大傢可以體驗一下，非常清爽。
每天清理手機相冊
隨便翻翻相冊裡真有好多重復照片，做不到每天清理每周也可以抽時間清理一下，出去旅行或和朋友聚會的美圖，發完朋友圈想保存的就傳電腦。
精簡信息退出無用群聊、刪除不聯系的人
很多關系從本質上來講無非就是被消耗而已。 人的精力有限，無效社交不如早點斷掉。
很多之前拉過的群聊你可能早都忘瞭，時不時還蹦出一兩條消息來“騷擾”，退出無用的群聊減少無關的時間消耗，把時間安排在該做的事情上面豈不更好。
知乎上有個問題“一個人活得很累的根源是什麼？”
其中一個高贊答案說：不是能力也不是外貌問題，而是沒處理好與自己的關系。
情緒極簡停止內耗也很重要， 調整好自己的情緒比單純追求表面上的極簡更重要得多。
接納自己的不完美，停止自我攻擊
內耗的一個很大的原因是無法接納自己，當你對自己不滿意挑三揀四時就註定很難得到快樂。
與自己和解的課程不是三言兩語就能說清，但希望你能從今天起不要再自我貶低多發現自己的閃光點。
不做老好人，學會拒絕
在《扔掉吧，安達小姐》中，主人公丟掉的第五件“東西”就是自己的討好型人格。
想太多不如直接去做
克服拖延和焦慮，最好的辦法就是行動起來。不管對錯當你采取行動時擔心、焦慮就會消失。
極簡生活不是斷舍離，也不是放棄品質一味追求數量上的縮減，反而是通過選擇和放棄來提高自己生活品質。
我看過喬舒亞的《極簡主義》，雖然對其中的觀點不是全然認同，但給瞭我很多啟發和思考。極簡是一種方式而非目的，所以不要為瞭極簡而極簡，而是應該用極簡省下來的時間和精力去做真正想做的事。
還是那句話，我認為“極簡生活”絕對不是走極端，當你瞭解極簡主義的本質後，第一個要拋棄的必然就是對極簡主義的執念。
極簡於心不役於物，這才是理想的生活狀態。
*本文圖片來自網絡及小紅書
（文章來源：菠蘿斑馬居住指南，如有問題請立即聯系）
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