心血管疾病
妊娠期患高血壓日後心臟病風險高
如果女性有一次或多次怀孕受到高血压影响，那么她患心血管疾病风险会增加81%，患冠心病风险会增加83%，患心力衰竭风险会增加77%。
孕期或生育後經歷抑鬱的女性易患心血管疾病
发表在最近出版的《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示，与没有产后抑郁症的妇女相比，被诊断患有围产期抑郁症的妇女在接下来的20年里更容易患心血管疾病。
為什麼雜糧可以降低心血管疾病？哪些食物才能算作“雜糧”？
五谷雜糧的說法由來已久，早在2000多年以前的《黃帝內經》一書中，就提出瞭“五谷為養，五果為助，五畜為宜，五菜為充”的平衡膳食原則，其中的五谷是指“大米、小豆、麥、大豆、黃黍”，可見雜糧自古在膳食中具有重要的地位。那麼，雜糧都包括哪些糧食品種呢？
