韌帶
初代削骨女王：6年主婦無人問，臉緊成V天下知…
在中年往後追求緊致，是大多數東亞女性的痛點。因為大多數人的面部骨骼支撐力都不夠，後期就是得緊致者得天下。
為什麼學遊泳和舞蹈的孩子容易脊柱側彎？醫生告訴你
在杭州市富陽中醫骨傷醫院脊柱側彎專病門診，不少傢長神情焦慮地帶著孩子前來就診。何曉丹說，男孩並不是個例，門診中有好幾個查出脊柱側彎的孩子都有學遊泳的經歷。她建議學習舞蹈的孩子要加強核心肌力，平時可以多做平板支撐和引體向上，學習自由泳的孩子則要加強弱側的肌力，練習側橋和單邊飛燕，防止脊柱側彎的發生。
