人體
春困有“理” 滿血復活的方法學起來
俗話說,“春困秋乏夏打盹兒,睡不醒的冬三月”,好像一年四季人體都在圍繞困乏與睡眠做文章,這是怎麼回事呢?其實,“春困”是真實存在的,而且是有理論基礎的。
小滿來瞭 養生別太“滿”
依照“春夏養陽”的原則,人體在夏季需要適當補養元氣,以減少高溫對機體能量的消耗。那麼養生如何做到“將滿未滿”恰到好處呢?
無需節食!Nutrients研究表明減少蛋白質攝入即可對抗肥胖,輕松減重20斤
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