紀律部隊故事3/爆肌關員：勤練體魄 更好為香港把關

　　圖：梁東賢刻苦操練，提升瞭自律和堅毅特質，令他可輕松駕馭繁重的工作。圖：海關招募宣傳海報上其中一位“男神”關員，就是酷愛健身的梁東賢（前）。圖：梁東賢今年5月參加瞭香港首屆WNBF國際自然健美比賽。

　　第20屆世界警察及消防運動會（世警會）香港特區紀律部隊健兒創歷屆最佳成績，印證人員特質與運動相輔相成。近期在海關招募宣傳海報上其中一位“男神”、“大隻佬”，原來他真是現役關員，名叫梁東賢（Samuel）。

　　本是文弱書生的梁東賢向大公報記者分享他愛上健身的經過，他早前“爆肌”登上健美舞臺，並體會到運動訓練帶來的自律和堅毅，與紀律部隊的特質如出一轍，可讓人磨練出更正向、更積極的心態。同時，健身運動令他的體格提升，對日夜鎮守關口的使命，穿梭大小車輛及查驗貨物的能耐也有莫大幫助。/大公報記者 葉浩源（文） 林良堅（圖） 許棹傑（視頻）

　　梁東賢現時駐守深圳灣，主要負責貨車和私傢車出入境清關工作，查驗貨物及車輛有否攜帶走私物品或違禁品。擁有健美身材的他，在加入海關前不久卻像一個弱不禁風的書生。“其實我本身‘瘦底’（身形瘦削），當初健身的原因是等待DSE（香港中學文憑考試）放榜期間，參加瞭新秀歌唱大賽（2015年），因為我真的太瘦，經理人希望我能夠改善身形，機緣巧合下開始健身，初時隻是在傢舉小啞鈴，到2016年年尾才開始正式踏入健身房，經過近兩年的操練，體能上比較2015年有瞭很大進步，我便嘗試投考關員，體能測試亦順利過關。”

　　任務艱辛 仍可輕松駕馭

　　養成瞭恒常健身的習慣，一向喜歡挑戰、與別人一較高下的梁東賢，漸漸萌生參加健美比賽的念頭。從去年底開始，他經歷至少半年時間的預備，其間已不知吞下多少件白烚雞胸，限制飲食同時“操肌”，體脂在最低時隻有約8%。終於，他在今年五月中踏上瞭香港首屆WNBF國際自然健美比賽的舞臺，展示努力成果。他笑言：“備賽期間已習慣瞭累，過程是很有挑戰性、不容易，要經半年極高自律性的生活，包括飲食及高強度的訓練，安排工作及作息。”經過這段時間的鍛煉，他感覺對自己的心態產生瞭非常正面的影響，例如面對生活或工作上的困難要解決時，都能輕松面對。

　　料兩年後再戰健美擂臺

　　他續說，自決定參加健美比賽後，身為紀律部隊人員的自律和堅毅特質此時發揮瞭極大作用。“這是我定立的目標，有瞭目標，備賽時即使會感到較平時累，但背後驅使繼續前進的動力更大，加上分配好工作、訓練、作息的時間，保持自律和積極，仍是可以兼顧得到，甚至比以前做得更好，工作和運動相輔相成。”梁東賢表示，他有時處理案件缺乏休息，在經歷半年的“地獄式”操練及紀律性生活後，對連續30多至40小時的工作也能夠輕松地駕馭。

　　梁東賢有瞭第一次參加健美比賽的經驗，與其參賽組別的20多人一較高下，他形容今次是一場寶貴經驗，令他“知道與別人差多遠”。展望將來，他預計兩年後再戰健美擂臺，目標取得前五名，有獎可領，而“不是比賽完洗個澡便走”。在海關職責上，他矢言會繼續做好前線工作、做好本分，並會向同事推廣其運動經驗和分享訓練的重要。