剛剛看到一篇有關退休規劃的網絡文章，提到財富水平對生活滿意度的影響。文中提到一個由美國著名大學進行的研究，據美國普渡大學心理學傢的一項研究，平均年薪達到9.5萬美元時，即約74萬港元，月入約6.2萬港元，生活滿意度最高。相信財富不會嫌多，但沒有目標的追求很多時會出現反效果，所以如何厘定多少退休金才足夠呢，研究提到兩個重點，便是永遠不必擔心破產及沒有能力支付醫療費用。
要這兩個擔心減少甚至消失，必須善用手上資金及配置適當資產。要有長期而穩定的收入，便要靠平穩收益組合，當中包括的資產可以有很多，例如年金、債券、派息保單和派息基金等，至於比例及分配因人而異，亦會隨著年齡而改變。另一方面，要不用擔心退休後因疾病或意外而導致大額醫藥費，便必須有一份全面保障的醫療計劃，亦需要確保有一個保費儲備，因年紀愈大，保險保費隻會愈高，所以需要有一個隨時間而能夠穩定增長的儲備，用作支付未來的保費。
文章中又提到想有快樂退休生活，需要建立七種習慣。
習慣一：保持健康
這方面包括心態和身體上，從健康飲食習慣開始，定期做適量運動，亦要註意患病時需要“病向淺中醫”，因拖延治療的話，將會花費更多金錢及未必能根治疾病。
習慣二：培養良好社交聯系
年紀大，加上沒有工作及沒有親朋好友的話，很容易產生孤獨感，亦容易因此而被騙，所以需要建立好社交聯系，現時不少社福機構都有針對50歲或以上人士安排不同社交活動群組，不妨按自己興趣參加。
習慣三：找到清晰目標感
當退休後，子女亦已成長，是否代表再沒有人生目標呢？我們要為自己定下目標，不同人生階段應有不同的人生目標，例如退休後可考慮運用個人的專業及經驗貢獻社會，協助有需要人士。
習慣四：不會停止學習
學無止境，在職時候沒有空閒時間進修，退休後可以繼續學習，不少院校及社福機構都有舉辦長者學苑之類的服務，我亦協助媒體及院校提供過類似的線上分享，大傢亦可參加，費用全免。
習慣五：訓練大腦保持樂觀
你認為樂觀與悲觀是天生的個人特質嗎？不論你是否認同，如果能夠令自己多點正向思考，便能夠提升樂觀態度，假如你擔心不夠樂觀的話，不妨學習正向心理學。
習慣六：練習正念感恩
相信每個人都會經歷過高低潮。如果現時的狀況未如期望，不妨想想過去曾經歷的好事，學習感恩，每次逆境總會過去，而且是為準備將來的順境而發生。
習慣七：養寵物
寵物很多時是人類最忠誠的朋友，所以退休時想多些關註及獲得回應，不妨考慮飼養寵物，當然必須要有責任感，因為要照顧牠們一生的生活。
（作者為傢庭理財教育學會會長及認可理財教練，任何查詢可發電郵到info@ffei.com.hk）
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