飲食

入伏瞭,夏日防暑攻略請收好

今年的伏天從七月十一日開始,現在天氣已經開啟“上蒸下煮”模式,我們的精神和身體狀態都會不同程度受影響,尤其在飲食方面,不少人會出現食欲不佳、消化道蠕動減弱等問題。由於出汗,體內礦物質的丟失也會增加。