咖啡因
還在考前“大補”？父母後勤保障要“避雷”
2023年高考進入倒計時，全力備考的高三考生們正在進行最後沖刺。此時，不少傢長可能會因過度緊張孩子而讓考生大量服用保健品、餐餐大魚大肉補充營養……殊不知，這樣做反而會影響孩子的身體健康。
三個飲食冷知識，你知道嗎？喝牛奶和喝水哪個更解渴？
英國的一項研究顯示，假定水的補水指數為1，真人對照測試發現，牛奶的補水指數為1.5，比水更高效。橘子中含有大量的橙色的β胡蘿卜素，如果一次性吃太多，胡蘿卜素大量進入血液，皮膚就可能發黃，這種癥狀稱為“胡蘿卜素血癥”。
