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考生三餐怎麼吃?傢長們看過來

高考期間的食譜不宜“大變臉”,盡量選擇普通的、日常安全衛生的食材即可,食物搭配、烹調也盡量按日常健康的方式制作,而不用考慮山珍海鮮等名貴食材和油炸、熏烤等方式,避免影響考生消化,否則可能弄巧成拙,對腸胃造成負擔。