話你知/肌肉減少癥 增跌倒及死亡風險

　　人体的肌肉量发展一般在20至30多岁达至高峰，随后开始逐渐下降。有研究指出，男性和女性的肌肉量自成年后平均每10年分别下降4.7%和3.7%。

　　一项2014年本港研究发现，9%住在社区的长者患上“肌肉减少症”。具体表现在行动变得缓慢、从坐着的姿势站起来、上落梯级、提举重物，甚至处理家务都感到乏力。此外，研究亦指出“肌肉减少症”会增加跌倒、入住护理院舍、入住医院（及留院日数）及死亡等风险。

　　张晓东博士表示，现时科学界暂不清楚人体最先衰老的是哪一个部位，但肌肉作为人体最大的组织，其细胞的衰老，会对身体的整体运作和健康产生负面影响，因此对抗肌肉衰老是非常重要。

　　他续指，目前市面上的保健产品主要帮助提高肌肉质量和力量，暂时没有特别好的办法来改善肌肉再生功能。为了实现这个功能，团队正朝着该方向继续研究。