團體倡多用“愛的語言” 提升傢庭開心指數

　　圖：和富社企“香港開心D”調查顯示，港人需提升傢庭開心度。

　　【大公報訊】記者黃玨強報道：香港生活壓力大，精神壓力不可小覷。和富社企“香港開心D”昨日發表調查結果，今年傢庭開心指數僅6.57分，17%受訪者認為自己傢庭不快樂，較去年增加近一倍。研究團體建議市民，要多使用“愛的語言”提升傢庭抗逆力，包括為傢人分擔工作、說肯定的言詞、一起花優質時間、送禮物和作身體接觸。

　　該個網上問卷調查於4月進行，成功訪問1356人，44%受訪者是傢長。“傢庭開心指數”以10分為滿分，今年有6.57分，低過去年的6.98分，並且是三年新低。個人開心指數為6.28分，低過去年的6.59分。傢庭團結度由去年的7.16分，跌至6.59分；傢庭精神健康分數由去年的6.94分，降至6.52分。

　　香港開心D顧問、傢庭議會前主席及香港理工大學協理副校長石丹理表示，傢庭對社會復常需時調節，不會馬上開心，舉例年輕傢長對子女復課需時適應，傢長在疫下工作改變，也可能產生壓力。他呼籲市民留意個人情緒，包括疫情導致壓力累積，建議大傢主動與好友分享疫情三年的經歷、成長及得著等。政府應推廣重視心理健康。

　　調查結果並顯示，隻有約三成受訪者會向傢人以肯定的言語說“我愛你”和擁抱傢人。石丹理建議市民，多使用“五種愛的語言”提升傢庭抗逆力，包括對傢人作出服務的行動，例如接送及照顧傢人、分擔傢務；說肯定的言詞，例如對傢人說“我愛你”；一起花優質時間，例如提供重要意見、聆聽心事；送禮物；身體接觸，例如擁抱傢人，從而增加個人開心及傢庭精神健康指數。