專傢提醒警惕心腦血管疾病年輕化 日常生活中這樣保護血管

央視網消息：第二十屆中國國際血管醫學大會6月17日至18日在北京舉行。專傢提醒，血脂異常是導致血管性疾病的主要危險因素，要警惕心腦血管疾病年輕化，提升社會對血脂管理的關註度。

血管性疾病主要包括高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管疾病等。目前，我國每年新發腦血管病280萬例，腦血管病患病人數超過2000萬人，每年因腦血管病死亡人數約177萬人。血脂異常是導致血管性疾病的主要危險因素。最近發佈的《中國血脂管理指南（2023）》顯示，中國兒童青少年脂質異常血癥發生率呈上升趨勢，檢出率超過20%。為此，《指南》明確，血脂檢測應列入中小學體檢常規項目。

北京大學首鋼醫院副院長 北京大學醫學部血管健康研究中心主任 王宏宇：從青少年開始到中年到老年，血管一直在這樣由健康到不健康的過程。比如高血壓、糖尿病、高血脂，包括精神壓力等這些危險因素會對血管產生影響，所以說我們發現許多的心腦血管疾病的病人越來越年輕。

       專傢建議，不管是存在高血壓、糖尿病等危險因素的人群還是健康人群，均應早期檢測心臟和血管的功能與結構是否異常，避免心腦血管事件發生。

新聞提示：日常生活中如何保護好血管？

人身上大大小小的血管連起來約有10萬公裡。隨著年齡的增長，血管會逐漸衰老，與此同時，生活壓力、不良情緒、不健康的生活方式也會影響血管健康。日常生活中，如何保護好我們的血管，讓血管衰老得慢一些呢？

專傢提醒，每年體檢時關註血脂水平，把膽固醇特別是低密度脂蛋白膽固醇控制在正常范圍內非常重要。長期高血壓會加快動脈硬化，有高血壓傢族史的人需要定期監測血壓水平。高血壓一方面與遺傳因素相關，也與壓力、熬夜、肥胖、不良生活方式等有關。一旦發現血壓明顯升高，應當盡快診治。長期血糖控制不佳會導致大、小血管彌漫性的斑塊形成，造成嚴重的動脈硬化。吸煙是動脈硬化最重要的危險因素之一，煙草中的尼古丁可以誘發血管內皮反復收縮，導致內皮受損，加速動脈硬化。

       適當運動可以增加心血管儲備能力，緩解交感神經過度興奮，延緩動脈硬化進展。盡可能保持規律作息，保證充足睡眠。研究表明，打鼾可能與高血壓、房顫、動脈硬化、猝死等有關。以腹型肥胖為代表的代謝綜合征容易加重心血管負擔，引起高血壓、高血脂、高血糖等一系列問題，導致較早地發生動脈硬化。減重是規避這一危險因素的有效手段。

新聞提示：出現這些癥狀 血管可能不健康

專傢表示，以下這些癥狀提示血管可能不健康：突然出現意識不清，持續時間大約為幾秒鐘至幾分鐘，提示可能腦血管狹窄；跑步、爬樓梯等運動後覺得胸悶或胸骨後疼痛，提示可能供應心臟的冠脈狹窄。

此外，雙臂血壓差值超過20毫米汞柱，提示可能出現上肢血管狹窄；走路時突然出現下肢疼痛、無力或麻木，休息一段時間後緩解，提示可能出現下肢血管狹窄。