63歲的任大爺常年高血壓，本來需要每天吃藥維持血壓穩定的他，卻常常“不聽話”。過年、過節的時候，任大爺覺得吃藥不吉利，一斷藥就是好幾天。
他對西藥降壓本就不太信任，最近還經常看到降壓藥被曝出有致癌物的文章，更是自己偷偷減藥。也就血壓高的時候才吃一下，血壓下去就不吃，傢裡人著急，勸說過任大爺好幾次，但這位“頑固分子”就是不聽。
國慶假期的第四天，任大爺早上起來後，就覺得胸口難受，下午更是覺得胸悶，打算騎個小電瓶去附近的衛生院，怎知走到半路就暈倒在路邊。等任大爺被送到醫院時，他已經意識不清，還出現瞭心跳呼吸驟停的狀態。即便醫生全力搶救，任大爺還是不幸離世。
醫生指出，由於任大爺常年不規律服藥，造成血壓波動，多個器官已經有嚴重損傷，最終引發這次的不幸。
01
降壓藥被曝致癌，到底還能不能吃？
2018年英國醫學雜志《BMJ》研究指出，臨床常用的降壓藥物中，血管緊張素轉換酶抑制劑（ACEI）與肺癌的發生相關，與血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑（ARB）相比，ACEI可導致肺癌發生風險升高14%。
但這篇文章還是存在一定的偏移，該研究並沒有很好控制或排出其他肺癌誘發因素，如吸煙、性別、年齡、空氣質量等。而且按研究的對比對象是使用ARB的人群，14%的風險，隻是針對兩種藥物而言，並不能說明“ACEI”就會增加14%的肺癌風險，考慮到服用藥物者中，發生率為1.25/1000病人年，發生率非常低，臨床意義並不大。
圖源自網絡
事實上，有關降壓藥的風波接連不斷，我們每隔一段時間就能看到。其中最為常見的厄貝沙坦、喹那普利兩款降壓藥，曾多次因為雜質（某種致癌物）超標問題被召回。
很多人會擔心，這兩種藥還能不能吃瞭？
是可以的，首先出現問題的藥物已經被相關部門召回，不在召回目錄的降壓藥，屬於安全范圍，還是可以放心服用。
其次，這些致癌物大多對動物有高毒性，但缺乏人類致癌的證據。相較於可能致癌的風險，高血壓人群一旦隨意停藥，很可能誘發不良反應，停藥的後果對生命威脅更大。
02
西藥降壓，其實是大騙局？
不少高血壓患者不願意服用降壓藥，很大一部分原因就是要長期服藥，是藥三分毒，長期服用難免會讓人擔憂。
近幾年，更是有不少言論讓人惶惶不安，比如降血壓西藥的本質是“雪上加霜”，會刺激受損器官帶病工作，還會加速並發癥的發展，然而事實真是如此嗎？
西藥降壓並不是騙人的，就原發性高血壓而言，病因無法明確，隻能通過降壓藥及改善生活方式控制。很多朋友擔心長期吃降壓藥會產生不良反應，這種擔心有一定道理，但也有些誇大，降壓藥確實可能帶來不適，但都是在可控制的范圍。相較於藥物副作用，停藥引起的血壓驟升，給身體帶來傷害更大。
03
降壓藥非得早上吃？
醫生告訴你最佳服藥時間
經常收到後臺粉絲咨詢，降壓藥什麼時間服用一天什麼時間服用最好？
一般人體血壓波動高峰在晨起6點至8點，因此在早餐前服用可以有效控制血壓高峰。但需要提醒，對於反杓型高血壓，即夜間血壓異常升高者，血壓在夜晚才出現高峰，則建議在睡前服用。
也有患者擔心早起空腹的情況下服用藥物會傷害到胃部，其實大多數降壓藥對胃腸道刺激很小，空腹吃和餐後吃，並無太大區別，隻是前後可能會影響藥物吸收。
很多老人忘性大，如果忘記服藥怎麼辦？其實，偶爾忘記一兩次，是不需要補服的，不能將兩次藥量合在一起服用，隻要記得下次按時就好。但如果是長期不規律的服藥，就會對身體影響較大，因此還是要養成按時用藥的習慣。
四、鐘南山的“降壓經”，高血壓20年無恙
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鐘南山的“降壓經”，值得借鑒
85歲的鐘南山院士，已患上高血壓長達20年之久，他甚至在2004年的時候因為心梗做過一次支架手術。但是如今，他依然健步如飛，精神矍鑠，比普通的老年人硬朗得多。除瞭長達幾十年的服藥外，這4點經驗值得我們學習：
1、堅持運動
鐘老表示，鍛煉就像吃飯一樣，即便85高齡，他依然堅持每天一定的運動量。
2、睡眠充足
雖然工作多，但鐘老從不熬夜，基本晚上11點多入睡，早上7點起床，每天睡足8小時。
3、健康飲食
鐘老強調，健康飲食應遵循低鹽、低脂、低熱量原則，飲食結構合理搭配，不要吃得過飽，健康膳食對預防和治療高血壓很有幫助。
4、緩解壓力
鐘老認為深呼吸法不但有助於減壓，調整心態，也對降壓有幫助。
《美國心臟協會雜志》的一項研究發現呼吸可以改善血壓，通過高阻力吸氣肌力訓練的呼吸方式，還能提高胰島素敏感性，以及增加氧氣供應，從而幫助控制血糖水平。
大多數高血壓都是可以控制的，但前提是相信醫生，按要求用藥，定期監測，不要因為“莫須有”的罪名，就擅自停藥，最終後果還是自己“買單”。
參考資料：
[1] 《降壓藥致癌？真的？假的？ACEI類降壓藥到底還能不能吃？| 醫者名片》. 健康中國. 2021-06-08
[2] 《降壓藥什麼時間吃？把握好2個黃金時間，效果翻倍》. 內科王醫生. 2023-03-05
[3] 《呼吸可以幫助降壓，4種呼吸方式，簡單易會！》. 健康心血管. 2023-07-13
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