不知道從什麼時候開始，全球男人精子質量好像都出瞭點問題，國內第一個人類精子庫中信湘雅人類精子庫一項涉及30636名捐精者的精液樣本研究顯示，合格捐精者的比例從2001年的55.78%下降到2015年的17.80%。
與此同時，國外一項來自以色列希伯來大學研究學者的研究顯示，從1973-2018年短短45年間，全球男性平均精子數量下降超過六成。
面臨精子質量不斷下降的境況，如果你是，你會選擇捐精嗎？
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捐精者分享經歷：
自己動手，豐衣足食
小佛是廣州的一名捐精志願者，聽說捐精質量不行的新聞後，他突然想知道自己的精子質量如何，於是抱著體驗式的心態去捐精。以下是他的自述：
01、補貼是其次，重點是可以免費體檢
精子庫所在的地方看上去很冷清，到達科室後，有一位醫生接待瞭我，並對我說瞭詳細的捐精流程。接待室的墻面上也有流程圖，詳細寫瞭捐精的補貼。無論精子是否合格，在篩選和正式捐精階段，每次都會有50-200元的補貼。半年後最後復查合格後，精子被錄用後，可獲得2500~5000元不等的補貼。
比起補貼，我覺得更吸引我的是可以免費體檢，在捐精前，我被抽瞭5管血，醫生說是篩查乙肝、丙肝以及HIV檢測等。檢驗結果出來後，工作人員給瞭我一個塑料小罐罐和兩片濕巾，接下來是自己去取精室解決，並沒有網傳的護士幫助取精的辣眼圖。
取精室內有一臺電視在播放“小電影”，墻上還有一張海報，除此之外還有一張床、一個洗手池、一個垃圾桶和一瓶洗手液，沒有想象中的色情。取精結束後，我拿到瞭50元的補貼，整個過程都很輕松。
02、第二次有備而來，甚至自備視頻素材
10天之後，醫院打電話來告訴我，成為合格的捐精者，可以準備捐精瞭，在捐精前要註意嚴格禁欲3-5天。第二次去醫院，我非常熟門熟路，甚至自備瞭素材，在進入捐精室之後很快就解決瞭。捐精完成後，也順利拿到瞭屬於我的補貼。
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捐精也有門檻，需滿足這些前提
本著優生優育的原則，不少傢庭在使用人類精子庫的精子時，會對捐精志願者的身高、學歷、外貌等有偏向性，所以各地精子庫對捐精者的條件都是有要求限制的，捐精並不是你想捐就能捐的。
依據國傢有關規定，捐精志願者的具體要求有：年齡在20~40周歲、凈身高>170cm、體重指數此外，不同地方對捐精志願者的要求也會不一樣。
符合條件的捐精者，具體的捐精流程則分為三步：
篩選期：捐精者需要先進行精液檢查，初篩合格後要進行血常規、傳染病篩查，項目合格後再進行染色體檢查。
合格期：上述篩選的項目全部合格後，開始捐精，整個過程需要捐精3~10次，全過程需要2個月左右、每周1次。
HIV檢疫期：HIV感染的窗口期一般在半年以內，捐精者在捐精半年後，需要再次進行HIV檢測，結果為陰性後才能說明半年前的捐精是安全的。如若沒有去進行檢查，則半年前的捐精作廢。
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關於捐精，你可能還想知道這些
志願者捐獻的精子主要是提供給人類精子庫，主要有兩種用途，一是提供給生殖醫學中心，用於人工授精、試管嬰兒；二是用作醫學研究。此外，關於捐精，你或許還想知道以下有關知識。
捐精之後，是否會導致後代近親結婚？
廣東省人類精子庫主任張欣宗的講述道，我國對於捐精者生育後代的數量控制十分嚴格，一位捐精者最多能讓5名女性懷孕。而在美國，則可以讓25名女性懷孕、歐美其他國傢普遍標準為10名女性。我國本身人口基數較大，捐獻的精子會在全國各地使用，生育的子女也會遍佈各地，出現近親結婚的概率幾乎為0。
捐精會對身體健康產生影響嗎？
俗話說，一滴精液十滴血，很多男性擔憂捐精後會影響身體健康？復旦大學人類精子庫李濤醫生表示，正常性成熟的男性，每周會排精1~3次，每次2~6ml，這是非常正常的，並不會影響健康。
能靠捐精發傢致富嗎？
廣東省人類精子庫主任醫師唐立新指出，捐精是有上限的，隻要捐贈數量達到瞭15ml，就不能繼續捐精瞭，所以想要捐精來發傢致富，是行不通的。
延申
男性長期禁欲，
精子質量是會變好還是變差？
不少備孕夫妻都聽說過這樣的說法，男性禁欲一個月，精液中的精子就會增多，精子質量越高，女性更容易受孕。那男性長期禁欲是否真的會使精子質量變好呢？
男性精子在睪丸生成後，會進入附睪內，長期沒有排出會讓其不斷受到精液內氧自由基、吞噬細胞的損害， 讓精子衰老、喪失活力死亡。
隨著排精次數的變化，附睪內衰老的精子與成熟的精子會形成動態平衡，維持附睪內精子的儲備。長時間沒有性生活的話，會讓精子儲備內的衰老精子數量增加，反而會讓精子數量下降。
那男性禁欲多長時間，精子質量會更好？要回答該問題之前，先看來一項研究結果，用數據說話。
有研究學者收集瞭8686份精液樣本，按照禁欲時間分為4組:A組（﹤2天）、B組（3-5天）、C組（6-7天）、D組（﹥7天），檢驗瞭4組精液樣本的精液量、精子濃度、精子數量和前向運動精子總數等指標。最後發現，4組中C組（6-7天）的精子活力最高，隨著禁欲時間變長，精子質量會顯著降低。
該實驗研究結果與《世界衛生組織人類精液檢查與處理實驗室手冊》第6版規定的，男性進行精液檢測前需禁欲2-7天基本向符合。
說到這裡，大傢應該都知道答案瞭吧。
參考資料：
[1]《捐精是否傷身？“小蝌蚪”去哪兒呢？你關心的我們幫你問瞭》.南國都市報 2023-02-15
[2]《捐精並非想捐就能捐》. 健康報 2023-02-21
[3]《“強擼”灰飛煙滅？專傢說，其實捐精對身體有益！無害！》. 復旦大學附屬婦產科醫院 2018-07-24
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