透析腎友要小心跌倒，不管你是否年輕

美國國傢患者安全中心定義：Patient Fall是指人體突然地、無法控制、非故意地倒向地面或其它物體表面，除外那些由於暴力沖突擊倒在地或其它故意的行為。

透析的腎友由於骨質疏松、肌肉力量減弱、低血壓和頭暈以及視力問題等原因，成為瞭跌倒高危人群。

Part 01

透析跌倒有什麼後果

透析腎友跌倒，可能會造成以下後果：

● 腎臟受到直接撞擊或擠壓，進而影響腎臟的功能；

● 骨折或軟組織損傷，特別是對於骨質疏松或骨骼疾病存在的患者；

● 跌倒後可能出現皮膚擦傷、劃傷或潰瘍，這可能導致感染的風險增加，從而惡化原有疾病；

● 跌倒及其後果可能對腎友的心理健康產生負面影響，包括焦慮、恐懼和抑鬱等。

所以對於透析腎友來說，跌倒這件事，不論老少都不得不防。

Part 02

不論老少，預防跌倒做好10件事

01

鍛煉身體

參與適當的體力活動，如散步、遊泳或瑜伽，可以增強肌肉力量和平衡能力，從而減少跌倒的風險。

02

檢查視力

定期進行眼科檢查，及時糾正視力問題，例如戴眼鏡或隱形眼鏡，可以提高空間感知和避免絆倒的可能性。

03

清理傢居環境

圖源：soogif

確保傢中的走廊、樓梯和房間內沒有雜亂的物品，如電線、地毯或傢具，以減少絆倒的風險。

04

使用輔助工具

如有需要，可以使用手杖、助步器或行動輔助設備來提供額外的支撐和平衡。

05

定期藥物復查

一些藥物可能會導致頭暈或失衡，與醫生討論現有的藥物並瞭解潛在的副作用，以減少跌倒風險。

06

使用防滑措施

圖源網路

在浴室和廚房等容易濕滑的地方使用防滑墊或安裝防滑地板，以增加腳部的穩定性。

07

保持良好的照明

確保傢中的照明充足，尤其是夜間，以避免在暗處無法看清周圍環境而跌倒。

08

飲食均衡

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保持健康的飲食，攝入足夠的維生素D和鈣，以增強骨骼健康和肌肉功能。

09

減少飲酒

過量飲酒會影響平衡和判斷力，增加跌倒的風險。適度飲酒或避免飲酒可以幫助預防跌倒。

10

定期體檢

體檢要包括骨密度測試和平衡評估，以及與醫生討論任何跌倒風險因素或健康問題。

Part 03

跌倒後千萬別隱瞞

跌倒對透析患者的健康和治療有較大的影響，所以千萬不要向醫生隱瞞實情。

醫生需要瞭解跌倒後的傷勢嚴重程度，以評估是否需要醫療幹預。

同時透析患者往往還有其他健康問題，如心臟病、骨質疏松等問題，可能增加跌倒後出現並發癥的風險。

而且，跌倒可能導致腎臟受到損傷或負擔加重，醫生有必要對腎功能進行新的評估，並對透析治療方案進行相應調整。

總之，醫生需要知道透析患者是否跌倒，以便評估病情、采取適當的治療和預防措施，並確保患者的安全和健康。

及早告知醫生，可以幫助醫療團隊更好地管理腎友的病情。