“偷感”是一種負面心理嗎

在这个不少人热衷成为“网红”、渴望受到关注的时代，有一种人却显得“格格不入”。他们不喜张扬，默默耕耘，还为自己贴上了“偷感人”的新标签。

“我只想偷偷的，千万不要关注我”“到点下班，却走出了早退的负疚感”“偷偷面试兼职，生怕室友以为自己攒了不少积蓄”……当“突然发现自己偷感很重”“偷感很重是什么梗”等话题冲上热搜，不少网友纷纷表示被这些“偷感人”的行径戳中，“终于有人说出了这种感觉”。

那么，“偷感”究竟是种什么感？“偷感”是负面心理吗？成为热梗的“偷感”，又折射出怎样的社会情绪？

“偷”有“暗地里做”的意思，因此“偷感”乍一看似乎带点贬义色彩。但事实上，“偷感”是一种不希望被人关注、默默做事的心理感受。梳理网友分享的“偷感人”的心路历程，大致有四种类型。

偷偷努力，闷声干大事。先安静去做，做成后再说。闷声干大事是“偷感人”的一大标签，他们不喜欢在事情尚未做成前就公开计划与想法，比起被围观，更倾向于偷偷努力、默默执行、悄悄拔尖。比如，在同学面前，他们会说自己喜欢玩耍，殊不知四下无人拼命学的也是他们。每当同学问起考试准备得怎么样了，他们总是说自己还没有复习。还有的人想减肥，又害怕失败，于是偷偷进行。可以说，“小事”随意分享、“大事”悄悄内卷，在大家看不见的地方，“偷感人”早已拼尽全力。

偷偷“隐身”，害怕被审视。当他人想方设法融入集体时，“偷感人”却想从社交关系网、集体生活中“消失”。比如，每当团队讨论时，他们总是默默倾听，尽量避免发表看法。即使被点名发言，他们也尽量简洁明了。又如，在社交媒体上，他们很少发布动态，更不会主动“晒”出自己的日常生活。即使心血来潮想分享点什么，他们也会反复斟酌，好不容易修好照片、编好文案，又担心会被他人过度解读或评价，于是在最后关头按下“取消发布”的按钮。

偷偷享受，不愿被打扰。对“偷感人”来说，有些“小确幸”是自己独享的，与他人分享可能会“打破”这份美好。比如，他们会在某个午后，找一家咖啡馆，享受一段静谧的时光。或者，在某个夜晚，他们会独自走在回家的路上，感受微风拂过面颊的清凉。这些看似微不足道的愉悦，在独处时刻被悄悄放大，用“偷感”来疗愈过度社交带来的疲惫感。

偷偷观望，但不求互动。“偷感人”总想逃离他人审视，但有时又忍不住想要窥探他人的生活。比如，有的“偷感人”在地铁上悄悄观察众生相，眼神交汇时则赶紧转移视线；有的为避免被算法推送给熟人，“变身”momo在社交平台上冲浪；还有的遇到喜欢的人想主动认识，又担心被拒绝，于是偷偷观察……想多了解一些但又害怕建立连接，主观回避了人际的交互，有不少“偷感人”自嘲“感觉狗狗祟祟的”。

二

也许有人会问，“偷感人”是不是“i人”（内倾型的人）的变体呢？事实上，“偷感”并不是“i人”的专属词条，不分“ie”（内倾型或外倾型的人），也无论“浓淡”（情绪浓烈或情绪平淡的人），也许我们都能对号入座，找到“偷感”瞬间。那么，“偷感”的产生，源于怎样的心理？除了有些人天生不喜张扬，笔者认为，至少还有以下几方面原因。

自我保护的“隐形斗篷”。在日新月异的现代社会，人们往往面临着各种未知和不确定性，这使得一些人更倾向于保持低调、避免过多曝光。作家村上春树曾说：“我的弱项之最是仪式、致辞和派对。如果这三者联袂而至，那简直就成了噩梦一场。”可以说，“偷感”正是对这种不确定性的一种应对机制，虽然这未必能解决实际问题，但是通过降低曝光度来增加安全感，“偷感人”可以借此保持情绪的稳定和内心的笃定。

自我实现的“秘密花园”。每个人都有自己的梦想和目标，但并非所有人都愿意公之于众。对于一些人来说，他们更享受在默默努力中实现自我价值的过程，而不是在众人的关注和评价中追求成功。这种“偷感”体现了一种对自我实现的追求和对独立性的坚守，他们选择将目光转回自身，见众生更见自己，也就慢慢找回了精神自洽的能力。

“努力羞耻症”的心理防御。“偷感”一词虽出现时间不算长，但其内涵已历经多重转变。从担心被审视的“偷感很重”，到偷偷追求进步的“偷感很重”，一些年轻人变得不敢光明正大地努力。从学生时代的“我连书都是新的”，到步入职场的“我什么都不会”，其实都是在逃避“你好卷啊”“你好努力啊”的调侃，害怕被人知道埋头努力而感到羞愧，更怕努力不成而被嘲笑。于是，“偷感人”选择悄悄进行，“偷感”的含义也因此不断延伸。

网络时代的“隐身术”。随着网络技术发展，人们的社交方式发生着变化。在网络空间中，人们可以通过各种方式隐藏自己的真实身份和行踪，这使得一些人更容易产生“偷感”。他们倾向于在虚拟世界保持匿名状态，与陌生人分享自己的心情和想法，释放现实生活中的种种压力与束缚。

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社交平台上，网友分享关于“偷感”的经历

三

当然，无论“偷感”这种心理从何而来，“偷感人”都值得我们尊重和理解。每个人的性格和经历不同，对于社交方式的偏好也有所不同。那么，从“偷感行为”中可以提取哪些有益因子，从而寻求更加健康、积极的生活方式？

享受孤独，但不拒绝交流。“偷感人”享受独处，这不意味着他们完全排斥与人沟通交流。有的人可能更懂得如何在适当的时机和场合下与他人建立联系，分享自己的经历和感受。既能够自处又能与人交流，其实是一种难得的品质。我们往往被各种社交活动和信息所包围，很容易感到疲惫和焦虑。而如果能够在喧嚣中找到内心的平静和力量，同时能与他人保持良好的互动和联系，这种平衡感就值得我们学习和借鉴。

保持独立，但善于与人合作。“偷感人”倾向于“孤军奋战”，这和需要合作并不矛盾。有的“偷感人”不抢风头、默默付出的人设特征，让他们在保持独立性的同时，也善于与团队成员共同完成任务。既能够单独认真做事又能与他人协作，是现代社会中不可或缺的一种素质。在团队合作中，我们要有自己的想法和见解，充分发挥自己的长项，也要与他人进行有效协作，共同解决问题，为团队作出贡献。

保持低调，但不忘自我提升。在职场规则中，“低调做人，高调做事”有时与“偷感人”的行事原则不谋而合。他们为人低调不炫耀，避免过多的曝光和关注，却没有停止前进的脚步。别人的认可与赞誉固然重要，但在“默默努力，然后惊艳所有人”的叙事逻辑中，内在的成熟与力量是“偷感人”的内核所在。在通往理想的道路上，别被外界的眼光和众说纷纭所左右，保持内在的坚定和毅力，方能走得稳、行得远。

有位作家曾说：“太害怕别人的负面评价，你的生活就永远是他人欲望的合集。”生活里其实没有那么多的旁观者，每个人都是自己人生的主角。无论是“偷感人”还是“显眼包”，都应该坚定个人的信念，做好自己的事情，活出人生的精彩。