眼睛是感知外界的心靈窗戶，也是每個人留給他人的第一印象裡，最重要的組成。
一個眼神清澈的人，會給人“心明眼亮”的感覺，對氣質形象的加分也會有很大的加分。
但是，近些年來，隨著國民生活水平的提高，對於手機、平板、電腦等電子產品更泛化的使用。
國人的視力障礙的比例，正在呈現年復一年增多的趨勢。
想要守護好的我們的“心靈窗戶”有一雙清流如泉的眼睛，在日常生活中，可以有一些習慣堅守後能夠實現。
視力問題日益嚴重，如何“治標又治本”？
在現在的青少年、兒童群體中近視正在成為高發的現象。據相關機構的調查數據表明，目前我們國傢的小學生群體近視率已近22%。
中學生近視比例上升地55%，高中生近視比例高達70%，這樣的數據可謂觸目驚心。
隨著醫學技術的越來越昌明，有很多傢長也會抱有一種思維，如果真的視力下降，視物不清瞭，還可以通過醫學矯正，塑形鏡來矯正視力。
但這樣的矯正手段，一方面費用較為昂貴，另外一方面其實還是“治標不治本”。
如果沒有徹底的改正用眼的習慣，物理的改善眼部的循環與代謝，還是會讓有可能讓視力進一步的下降、惡化。
中醫強調人體經脈的通暢，氣血的循環，如果真正能夠打通經絡的通暢，可以固本培元，能夠“治標又治本”。
在舒經活絡的情況下，加強人的氣血循環，所以對這些穴持進行適當力度的按摩，堅持一段時間，就能擁有清澈如泉的眼睛。
攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴
攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴都是眼睛上方的穴位，分別順序處於眉頭、眉中、眉尾位置。
攢竹穴位於眉頭，幾乎與內眼角位置平行，在眉頭處按壓有凹陷感。
作為眼睛周邊經絡較重要的穴位，攢竹穴是最能快速緩解眼周壓力與疲勞的地方。
眼睛幹澀時，雙手以能感受到一定壓痛的力度，反復按摩攢竹穴3-5分鐘，可以快速緩解壓力與疲勞，恢復眼晴神采。
魚腰穴左、右各一，位於瞳孔平行往上，眉毛中間的位置。
正常情況下，按摩魚腰穴沒有痛感，但對於頭痛、眼壓不正常，眼疲勞的人來說，按摩魚腰穴會有很酸脹的感覺。
堅持按摩魚腰穴，可以明目、消腫，緩解過度用眼產生的眼疲勞，甚至眼肌痙攣。
絲竹空穴位於眉尾，是治療頭、面部與五官病癥較重要的穴位之一。
在絲竹空穴處按摩，可以促進眼周的血液循環。改善頭暈目眩。
除瞭單獨對攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴進行按摩與刺炙外，由於三個穴位都位於眉毛年，還可以從攢竹穴至絲竹空。
由內至外的順序，用指節或按摩棒進行輪刮，可以一次性有效的對3個穴位進行刺激。
堅持一段時間後，會發現眼神變得更為明亮，炯炯有神。
晴明穴、承泣穴、四白穴
晴明穴是改善眼周氣血循環最為重要的穴位，所以名字也取為“晴明”，位於兩眼的內側眼角靠近鼻梁的凹陷處。
對於近視患者來說，堅持按摩晴明穴，是最能有效緩解模糊，防止視力下降的穴位，對於迎風流淚、幹眼癥患者來說，也有著極大的改善功效。
承泣穴位於瞳孔下方，大約臥蠶處的柔軟隆起處。
以能感受到一定酸脹的力度，按壓承泣穴，能夠緩解夜盲的情況發生。
還可以輔助治療眼疲勞、近視、眼肌痙攣、角膜炎、迎風流淚等多種眼疾與不適的情況。
四白穴在承泣穴下方，兩穴大約平行相距一指，在青少年的眼保健操中，揉四白穴是重要的一個環節。
按壓四白穴，能改善眼周壓力、緩解視力下降，緩解眼瞼瞤動、目翳。
晴明穴、承泣穴、四白穴都位於眼周側下方的位置，可以在單獨揉壓按摩的同時，順著晴明穴，至承泣穴、四白穴.
每次堅持3-5分鐘便可以很好的緩解眼周疲勞、提高視力。
結語
擁有健康的視力，對於生活的品質而言有著極重要的意義。
尤其是在現在的生活中，隨著科技信息時代的來臨，電子產品充斥生活，對人形成更大的誘惑。
在難以完全放下對電子產品的依賴同時，堅持每天對這6個穴位定期按摩。
長期下來，可以對視力實現更好的改善，還能夠對眼周的各類疾病進行更好的調理，擁有清澈如泉的眼睛。
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