漢方養生堂中醫健康系列公益講座在東京圓滿舉行

◆《日本華僑報》記者 喬聚

近日, 由著名中醫師周軍主講的中醫健康系列公益講座於東京中國文化中心圓滿舉行。此次講座分為三期，分別於5月14日、5月21日和6月4日舉行，講座吸引瞭大批在日華人及日本中醫愛好者們參加，反響熱烈。

周軍畢業於北京中醫藥大學，曾在北京朝陽中醫醫院工作十年，擁有豐富的臨床經驗。她到日本後，三十多年來積極投身於中醫臨床、科研和教學工作，在日本著名大學、學會和企業都積累瞭深厚的實踐經驗。

系列講座的第一期於5月14日舉行，主題為《中醫學的體質分型》。周軍詳細講解瞭中醫如何根據個體體質進行分類，並根據不同體質提供針對性的健康調理方法，幫助聽眾更好地瞭解自己的身體狀況，從而提高健康水平。

第二期講座於5月21日舉行，主題為《用中醫學方法如何調整睡眠》, 在精神壓力越來越大的當代社會，睡眠問題普遍存在。良好的睡眠是減輕壓力的有效方法，中醫調整睡眠既沒有依賴性又能起到改善體質的作用。周軍介紹瞭中醫調整睡眠的方法，通過調理體質和生活習慣，幫助聽眾改善睡眠質量，緩解壓力，提升整體健康。

第三期講座於6月4日舉行，主題為《中醫學方法延緩衰老》。周軍分享瞭中醫在延緩衰老方面的智慧，現在提倡健康壽命，強調預防疾病的重要性，中醫學有很多健康長壽的智慧，首先要學會不得病的方法，中醫叫做“治未病”。通過“治未病”的理念，幫助聽眾瞭解如何在日常生活中保持健康、延緩衰老，達到長壽的目的。

系列講座中的每場都座無虛席，內容一公佈預約人數即刻超額，顯示瞭中醫學對在日華人和日本民眾中日益增長的影響力和吸引力。周軍用中文和日文進行通俗易懂的講解，更是贏得瞭聽眾們的一致好評。

中醫與我們的日常生活息息相關，其重要性不可忽視。中醫註重整體觀念，通過調節陰陽平衡，達到防病治病、養生保健的目的。中醫的體質分型理論，可以幫助人們瞭解自己的身體特點，從而采取合適的養生方法。中醫在調整睡眠、緩解壓力方面具有獨特優勢，能夠通過自然療法改善睡眠質量、提升生活質量。隨著社會的進步和老齡化問題的加劇，中醫在延緩衰老、保持健康活力方面的作用也越來越受到重視。

同時，中醫學也是維護人類健康的偉大寶庫。1500年前中醫學傳入日本後，經過遣隋使、遣唐使等多方努力，中醫學在日本得到瞭廣泛的普及和發展。但是由於後來日本終止遣唐使以及閉關鎖國的結果，與中國的交流幾近中斷，自宋代以後直至近代的許多中醫學的新理論和臨床成果，都沒有傳到日本。所幸1972年中日邦交實現瞭正常化，中日之間的中醫交流得以恢復，上世紀80年代起，許多中國的中醫學者來到日本，將新的中醫學知識和技術帶到日本，使得許多日本民眾和華人華僑得到瞭現代中醫學的眷顧，尤其是對西醫來說比較棘手的現代多發的生活習慣病、精神神經疾患、不孕癥、傳染病後遺癥等的預防和治療，中醫學更是有著突出的效果。

周軍還特別感謝瞭中國文化中心的大力支持、組織及推廣，使得講座得以順利開展並取得圓滿成功，羅玉泉主任還特意在會上發表瞭講話，彰顯瞭對這次活動的肯定與支持。周軍表示，以後將繼續舉辦類似的中醫科普活動，致力於傳播和普及中醫學，提高公眾的健康水平。這不僅為在日華人帶來瞭健康福音，也讓更多日本人瞭解並接受中醫，為中醫走向世界做出瞭積極的貢獻。