能量飲料危害Q&A

　　攝入多少咖啡因才算過量？

　　•FDA建議，一個健康的成年人，每天咖啡因攝入量不宜超過400毫克。這一數值相當於大約四杯咖啡或兩罐Prime能量飲料所含咖啡因。

　　對兒童呢？

　　•根據美國兒童和青少年精神病學學會的建議，12歲以下兒童最好不要攝入咖啡因，12-18歲青少年每天攝入量應限制在100毫克以內。

　　含咖啡因飲品是否受到規管？

　　•FDA認為“能量飲料”是一個營銷術語，對於飲品是否標註為“能量飲料”沒有明確監管規則。所有非藥物飲品都必須在成分標簽上列出添加的咖啡因，但不必披露具體含量。

　　能量飲料對人體健康有哪些危害？

　　•短時間內喝下大量能量飲料，容易造成心肌細胞過度釋放鈣離子，進而引發心律不齊。

　　•咖啡因會刺激胃酸分泌，導致消化不良和泛酸。有胃潰瘍、胃痛等癥狀的人要少喝。

　　•經常飲用能量飲料的青少年，較易出現吸毒、暴力及不安全性行為，也更易出現焦慮、抑鬱及睡眠障礙。

　　能量飲料行業前景如何？

　　•根據市調公司數據，2022年全球能量飲料市場收入為655.5億美元，預計到2032年，將增長到1352.5億美元。

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