作者：東東和西西
最近看到馬斯克媽媽梅耶的中國行遊客照，十多天跑瞭好多地方，很多景點東東和西西都沒去過呢，羨慕~
第一站：廣州。從小蠻腰到珠江夜遊，穿風衣戴漁夫帽，遊客照是入鄉隨俗中國風，夜遊買的也是普通套餐↓↓
梅耶是模特出身，衣品杠杠的，去白天鵝喝早茶，西裝+九分褲↓↓這也是廣州的熱門打卡地，同樣的背景，怎麼她拍就這麼高級？
在廈門也玩得很開心，在南普陀拍的vlog，75歲的老太太站得筆挺，比我們的腰板還好。她的白色上衣有中國風的旗袍元素，褲子帶流蘇，走起路來腳下生風↓↓
在成都打卡瞭特斯拉門店，這身材、這比例，比她兒子好太多瞭↓↓
老太太一高興，還在推特上發文：我在中國太愉快瞭，每個人都很友好。
梅耶來中國旅遊，做瞭詳細的功課。她寫小作文說：來中國之前，我上網查瞭中國人的著裝規矩。他們說不要穿白色，不要穿奶油色，不要穿黑色，也不要穿牛仔。結果我來瞭以後發現完全不是這樣的，看看這件中國鄂爾多斯品牌的奶油色西裝，你們喜歡嗎↓↓
喜歡喜歡，這一套太美啦，看背景，是在蘇州工業園區呢~
在蘇州的桃花樹下，穿粉色泰迪熊大衣+粉色裙子↓↓都是中國產服裝，這穿搭風格堪比25歲小姑娘。
還去瞭湖州，在影視城拍瞭vlog，老太太走出瞭六親不認的步伐↓↓東東和西西第一次知道湖州還有個影視城，據說城內復原瞭老上海外灘，矮馬，居然是被一個老外安利到瞭中國旅遊……
還有武漢，梅耶穿瞭藍色背心+洋紅褲子↓↓洋紅是今年潘通流行色，這樣的撞色一般人hold不住，但梅耶穿著還挺好看的，神奇~
在武漢又發瞭小作文，感嘆“中國悠久的歷史讓人著迷”。
最後一站來瞭上海，這件黑絲絨上衣太有腔調瞭，來自中國知名時裝設計師馬凱的個人品牌M essential↓↓
在中國待瞭兩個星期，不光是玩，主要是宣傳自己的新書《人生由我》，看看她的簽售會，聲勢浩大，這人氣，不服不行↓↓
穿一身紅衣給大傢簽書，真是穿一套給大傢種草一套↓↓
鏡頭感太好，隨隨便便擺個pose就是硬照↓↓
看瞭梅耶的中國行遊客照，咱普通人最大的感受是：75歲老太太精氣神太好瞭，舉手投足氣場滿滿，咱要是到她這個年齡也有她這麼精神就好啦~
梅耶的故事，我們以前寫過：名流||鋼鐵俠原型、“宇宙狂人”馬斯克的奇情往事（戳藍字可查看舊文），今天不談教育，就講講梅耶如何優雅變老吧~
1.一直工作
梅耶曾說：要優雅變老，你未必非要做獨立女性，但如果你對所處環境不滿意，你必須找到讓你開心的事來做↓↓
在殘酷的模特圈，有人告訴過梅耶，你15歲出道，18歲出局，但人傢現在已經一路做到75歲。
梅耶年輕時就很美，15歲拍第一支廣告。
還自己報名參加選美，進過南非小姐決賽。
跟馬斯克爸爸結婚後，生瞭兩男一女，一邊繼續當模特一邊讀營養學碩士，身材保持得好棒↓↓
一般人天天夢想退休，梅耶傢沒退休兩個字，她母親喜歡藝術，96歲去世前，每天畫畫、找書讀。
梅耶有事業心，跟大男子主義者的老公過不到一起。婚後9年離婚，她回到加拿大過日子，一切從頭來過夠慘瞭，三個孩子又一個個來投奔讀書。
當單親媽媽累死人，梅耶拼命多賺錢，讓孩子吃飽穿暖，沒想到最後成就瞭自己。
她堅持在模特界混，就算當臨時工也行，隨叫隨到。離婚那會兒壓力太大，她吃瞭很多，導致體重增加，就算當大碼模特，她都沒有退出模特圈↓↓
▲大碼模特時期
直到孩子們成傢立業，有瞭10多個孫輩，她照樣享受工作。十幾歲嫩模好找，她這個年紀難找，超受各大品牌歡迎。
來看看她今年3月的通告，月初她去瞭巴黎時裝周，參加名媛孫蕓蕓辦的晚宴，范冰冰也在↓↓
之後看瞭Dior和BALMAIN幾個展↓↓
然後馬不停蹄去迪拜參加女性領導者會議↓↓
接著去柏林拍雜志封面，去意大利宣傳新書↓↓
然後又來中國待瞭半個月，整個3月滿世界飛，社交圈感覺沒有壁，渾身充滿幹勁。
咱普通人經常覺得，工作讓我加速變老；但名人大咖通常認為，不工作讓我腦子變慢、反應變慢、受關註度也降低，人才容易變老。隻有努力奔跑，才能保持生命力，這大概就是所謂的“紅氣養人”吧……
2.心態年輕
多年下來梅耶再也沒結過婚，但過得好開心，工作和度假都全球轉，“沒哪個男人能接受我這麼忙吧！”
愛情很美好，卻不是不可或缺的東西：永遠不要成為任何人的附庸，永遠最愛自己。
雖然模特圈對形象要求高，但她認為，皺紋和白發都是時光的禮物，接受它們。
她在接受采訪時說：為什麼男人不太在意衰老，而我們女人就很恐懼？女人之所有覺得自己老瞭，是因為有人不斷在提醒我們，這些人就不應該理睬他們，讓他們活在自己的悲慘世界裡。我媽媽從來不抱怨衰老的問題，她說90多歲是她最好的年華，我從來沒聽她抱怨過皺紋的事情，事實上，如果你浴室的燈光差一點，你就永遠不會長皺紋，因為看不見嘛~
在梅耶看來，隻要心態夠好，不需要打針、也不需要染發，自然變老更有優勢。
傢風是會傳承的，梅耶的媽媽教會她不要擔心衰老，爸爸則教會她永遠保持微笑。
▲梅耶傢族，兩邊站的是梅耶的父親和母親。
梅耶曾在推特上寫過：保持微笑是我父親的座右銘。
馬斯克也說：我媽媽從來不抱怨，每次見她都滿臉笑容。這樣的態度，是她給我們最寶貴的財富。
永遠一臉陽光，而不是滿臉酸楚。全傢合影，嘴角都是同一個弧度↓↓
她的心態很年輕，什麼都可以試一試。
今年2月紐約時裝周，她穿一身科技感十足的鉚釘連體裝，朋克造型巨燃↓↓
73歲開始學中文↓↓還開通短視頻、小紅書，年輕人玩的她都要一起嗨。
還全裸上雜志，年輕人都要瑞思拜↓↓
心態這麼年輕，永遠保持對這個世界的探索和熱愛，怎麼會老呢？
3.註意飲食
要優雅變老，除瞭心態外，身體也很重要。如果隻是心態年輕，身體變成200斤的胖子，那叫氣喘籲籲地變老。
除瞭模特，梅耶還有個身份是營養師。當年在加拿大過苦日子的時候，她不光打工賺錢，還考取多倫多大學的營養學碩士學位，通過瞭加拿大和美國認可的註冊營養師考試。
她剛離婚時一度變胖，後來靠調整飲食，瘦瞭50磅，比剛入行時還輕。
東東和西西仔細看瞭她分享的經驗，覺得科學飲食不難，難的是幾十年保持的意志力，不是科學能給的好嘛……
▲去年上瞭《體育畫報》封面，是《體育畫報》史上年齡最大的泳裝模特。
重點是不在外面吃飯，“要是連續三頓到外面吃，我會告誡自己，油鹽太多，又要增重瞭”。
她的飲食計劃很簡單，早餐吃香蕉、咖啡和麥片，自己制作一些高纖維谷物，加一點點牛奶。午餐大多營養豐富，譬如豆類、魚類、水果和蔬菜，晚餐則吃午餐的剩菜。
淀粉不是不能碰，每天吃少量全麥面包、糙米或土豆。
零食也會吃，譬如堅果和西梅幹。她不喜歡餓的感覺，因為一旦餓瞭，就很容易吃不健康的食物，譬如松餅。所以，她每天都吃很多健康的食物來防止自己變餓。
講真，不健康的食物樣樣好吃，所以減肥最難的是控制你的弱點。要防止自己吃不健康的食物，最好的辦法就是不把它們買回傢。
保持身材，除瞭管住嘴，還要邁開腿。梅耶討厭鍛煉，但她仍然逼自己去健身。每周至少5天，健身房騎單車30分鐘；每天遛狗4次，然後在看電視時做拉伸。她會避免那些給她帶來疼痛的運動，所以整體運動強度不是很大，但貴在堅持。
說來說去，要優雅變老，貴在自律。你的形象體現著你的生活狀態和習慣，除瞭爹媽給予的先天基因，後天形象全靠自己塑造。而且，人年紀越大，後天因素的影響越深。
曾有人問梅耶：三個孩子應該是你最成功的作品吧？
她回答：不，他們隻是因我而來的生命，各自綻放。我才是自己最成功的作品，沒有之一。
在這位75歲女士的身上，我們看到瞭一個女人如果擁有真正的自我，真正蓬勃的生命力會如何影響周圍的小世界，她帶來生命，影響生命，活出生命，這充分說明人隻要做好自己，你就不用去控制人，你甚至無須雞娃，因為你精彩的生命的本身就能燃點孩子們的心。
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