科學飲食護血管，特別推薦這些食物
每年的5月18日是全国血管健康日，这一天旨在唤醒公众对血管健康的关注，并鼓励我们通过科学的饮食和生活方式，为血管筑起坚固的“防线”。
科学饮食
高血脂患者必看！吃對食物，血脂穩穩下降
高血脂这一慢性疾病日益成为影响公众健康的重要问题，除了规范治疗外，科学的膳食管理能够帮助患者有效控制血脂水平，守护健康。高血脂患者适宜多吃的食物有哪些？应该减少摄入的食物有哪些？8月19日晚，中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长李伟做客《央广营养课》直播间，对以上问题做出了解答。
科學控體重 吃動要平衡
随着生活方式的改变，肥胖发病率呈井喷态势增长。我国成年人肥胖的患病率为16.4%，作为肥胖后备军的超重人群的患病率高达34.3%。随着肥胖发病率的增长，肥胖的危害也日益凸显出来，因此世界卫生组织正式把肥胖列为十大慢性疾病之一，要进行长期的健康管理。天津市人民医院健康管理中心主任李春君提示，肥胖病因复杂，需要综合管理，减肥神药不存在，减肥秘诀也没有。减肥主要依赖于科学的饮食、合理的运动以及良好的生活习惯。
