營養科醫生漫談冬天減重
体重超标是日积月累的，减重同样需要时间，所以要提早准备。另外不要觉得冬天衣服厚可以遮挡体型，就可以随意增加脂肪储备，因为肥胖是病，会给身体带来各种伤害。特别是临近春节，“每逢佳节胖三斤”的“魔咒”即将登场，对于肥胖合并有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的患者，更要做好节前体重管理，以保证血压、血脂、血糖、尿酸的稳定，避免春节期间各项指标波动，从而导致心脑血管病、胰腺炎、痛风的发生和发作。减重，重在行动，如果做不到“管住嘴”“动起来”，那么无论什么环境、什么季节，谈减重都是空话；相反，只要肯努力，天天都是“黄
