睡眠不足
“四小時睡眠法”科學嗎？睡眠醫學科醫生回應
近日，搜狐創始人張朝陽在直播節目中再度談及自己的“四小時睡眠法”，引發熱議。此前，他就曾公開建議大傢少睡，稱能睡6個小時最好，4個小時就是完美。對此，有關專傢表示，這並不是科學的睡眠方法，且會對身體健康造成損傷。
