透視鏡/增體育課提升學童體能\蔡樹文

　　港大研究發現，過去一年學校在疫情後復課，本港學童的體能活動量顯著回升，特別是上課日活動量的復常幅度，較假日高出一倍，但整體學童體能活動量仍然不足。

　　研究顯示，中小學生上課日，平均每日做約28分鐘運動，比疫情期間多9分鐘，惟過去一年隻有8%學童達到世衛的體能活動標準，即每天累積最少60分鐘中等至高強度運動時間，反映學童體能活動量不足的情況仍然嚴峻。

　　本港學童體能活動不達標，背後涉及多種因素，學校體育課時不足是關鍵。單靠學童自覺進行體能活動，幾乎是不可能任務。若要我們下一代有強健體魄應付未來的社會競爭，增加體育課時是唯一之法。

　　然而《體育學習領域課程指引（小一至中六）》（2017），隻是將世衛標準，即是兒童及青少年每周平均每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動，納入為體育課程的發展方向。對，隻是“發展方向”！

　　“指引”規定小學及初中體育科占總課時5-8%（即每星期約80至120分鐘），高中的體育科課時最少為總課時5%（即每星期約80分鐘），現時的體育科課時根本遠遠未達標，又如何要求學生“自覺”達標？唯有學校增加體育課時，增加小息與課餘體育活動，方可實現學童體能活動量達標。