超級食物粉 吃出美麗

　　图：巴西莓碗是不错的下午茶选择。\网络图片

　　在不同人的生活中，喝水的功效也各不相同。作为最简单的“变美”方式，不少女生喜欢泡花茶、泡腾片来让自己补充每日所需的水分。随着不少健身博主的分享，巴西莓粉、卡姆果粉再次风靡网络，也让不少人开始关注这些超级食物粉。

　　生可可粉

　　•经过低温发酵而成的生可可粉含有极高的营养价值，略微苦涩的口感，适合有抗氧化需求的人群。

　　抹茶粉

　　•抹茶粉有着多种营养，也有一定抗氧化能力，且富含膳食纤维。可直接冲水，或搭配豆浆、牛奶，抑或是制作甜品，让清新茶香唤起味蕾。

　　巴西莓粉

　　•巴西莓粉富含花青素，亦含有钾、钙、膳食纤维，有着很高的营养价值，可有助于调节血糖。巴西莓粉常常搭配燕麦或酸奶，不少超模会自制巴西莓果碗，将巴西莓粉或果泥和冷冻蓝莓、香蕉、优格或牛奶、杏仁奶，放进果汁机搅打后，再铺上各式水果和麦片、坚果。

　　卡姆果粉

　　•卡姆果是生长在亚马逊雨林河岸的灌木果实。与橙子相比，卡姆果更富含维生素C，且可以补充铁、叶酸等元素，有着抗氧化的效果。此外，卡姆果可有助于改善心情、提高精力，受到不少健身博主的青睐。