三伏天消暑小調查

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7月11日是三伏第一天，一年中最為潮濕悶熱的日子來瞭。漫漫暑伏時節，不少國人選擇用傳統方式養生，卻不知道其中存在很多誤區，首當其沖的就是綠豆湯！作為消暑小能手的綠豆湯是很多人的最愛，但是綠豆含有低聚糖，過量飲用會導致脹氣、消化不良甚至腹瀉現象，對脾胃造成傷害。因此不宜過多飲用綠豆湯，成人每周2-3次，一次一碗即可。