近期，恐怖电影《异形》的上映引发了广泛关注，尤其是因吓坏8岁孩童而引发的家长投诉，迅速登上热搜，激起网络热议。这一现象不仅是个案，实际上，许多家长可能都遭遇过小朋友吵着闹着要看恐怖片，但观看恐怖电影后产生种种不良心理反应的情况。例如孩子观影后的大喊大叫、过度依赖家长甚至出现其他的应激表现。那么，观看恐怖片对儿童及青少年究竟有何影响？湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿少心理科周君玉老师与市民来聊一聊恐怖片对儿童及青少年的潜在影响，并给家长们分享一些应对策略。
首先，情绪层面首当其冲。恐怖片中的惊悚元素极易引发孩子的恐惧、紧张、焦虑等负面情绪，尤其是年幼的孩子，他们的神经系统尚未发育完全，心理承受能力较弱，对恐惧和紧张的情绪更为敏感，受到刺激后更容易产生强烈的情绪。这种情绪上的影响可能持续较长时间，对孩子的日常生活造成困扰。
其次，行为上的变化也显而易见。恐怖片可能引发孩子的行为改变，孩子们可能会因此变得胆小，害怕独处，如不敢独自入睡或上厕所，甚至频繁做噩梦、说梦话，这些行为上的退缩反映了孩子内心的恐惧与不安。
再者，认知层面亦受影响。从认知层面看，年幼的孩子往往难以区分虚构与现实，他们可能会错误地认为恐怖片中的怪物和恐怖场景是真实存在的，这种认知扭曲可能进一步加剧他们的恐惧感，导致他们在独处时感到极度害怕。
更为严重的是，长期暴露于恐怖内容之下，孩子还可能罹患夜惊症、场所恐怖症、特殊恐怖症、情绪障碍等心理疾病，这些疾病将对孩子的成长造成长远且深刻的负面影响。
面对这些潜在问题，家长们应如何行动呢？周君玉为家长们提出以下五点建议↓
（1）谨慎选择观影内容和观影环境
在孩子年龄尚小、心理承受能力较弱时，尽量避免带他们观看恐怖片。电影院的沉浸式体验可能加剧孩子的恐惧感，因此更应谨慎选择观影环境。
（2）避免“胆量锻炼”误区
家长不应以锻炼孩子胆量为由，特意带他们观看恐怖片。因为不当的观影体验可能适得其反，这种做法不仅无法达到预期效果，反而可能让孩子更加畏惧和退缩。
（3）具象化引导并共同应对
鼓励孩子用语言或绘画等方式描绘出他们感到恐惧的事物，让孩子将内心的恐惧具象化并表达出来，家长可以陪伴孩子一起面对这些“恐怖元素”，也可以游戏化的方式与孩子一起探讨如何面对这些恐惧，通过模拟场景、角色扮演等方式，让孩子感受到在恐惧面前并非孤立无援，家长是他们的坚强后盾，以后孩子在面对恐惧的时候也会有属于自己的力量感。
（4）采用逐步脱敏法
若孩子已出现恐惧情绪，家长首先要给予即时安抚与情感支持，可以给孩子一个温暖的拥抱，用温柔的声音安慰他们，告诉他们你在身边，一切都会好起来。让孩子知道你理解他们的感受，并强调这种恐惧感是正常的反应，因为《异形》是一部让人感到紧张的电影，让孩子知道他们的感受被重视和接纳。可采用逐步脱敏法，通过渐进式的方式让孩子逐渐适应并克服恐惧。例如，从谈论影片中的非恐怖情节开始，逐步引导孩子正视并理解恐惧的根源。将恐怖场景或元素逐步分级呈现给孩子，并在每个阶段给予适当的放松训练，提供积极的反馈和支持，帮助孩子逐渐适应并克服恐惧。如果孩子的恐惧感持续不减，影响到日常生活和学习，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
（5）调整教养方式
在日常生活中，家长应避免恐吓式教育，避免使用恐吓、威胁的语言吓唬孩子，以免破坏他们的安全感。相反，应给予孩子足够的关爱和支持，家长应以正面引导为主，用爱和耐心陪伴孩子成长，帮助他们建立积极的自我认知。
总之，家长在引导孩子接触影视内容时，应充分考虑孩子的年龄、心理特点和承受能力，避免让他们过早接触恐怖、暴力等不适宜的内容。作为家长，我们应时刻关注孩子的心理健康，为他们营造一个安全、健康的成长环境。
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