健康
新生兒從出生到參保要多長時間？
“不到10分钟，孩子的出生医学证明、户口本、居民医保参保缴费全部办完了，效率很高，对我们这种新手父母来说真是省时省力。”北海市民张先生的孩子4月24日在北海市妇幼保健院出生，在该院新生儿“出生即入户”综合受理窗口，一站式办好了“出生一件事”三项手续，张先生对该项服务很满意。
專傢呼籲適齡生育，降低出生缺陷風險
9月12日是预防出生缺陷日，中华医学会生殖医学分会主任委员、重庆市妇幼保健院生殖医学中心负责人黄国宁教授表示，社会因素中高龄生育也会增加发生出生缺陷的风险，建议大家关注自身生育力，做好适龄生育。
醫藥集采新增5傢“嚴重”失信企業 華北制藥再被點名
9月9日，记者从国家医保局获悉，该局近日通报了最新一期价格招采信用评价“特别严重”和“严重”失信评定结果，汇总了截至今年6月30日各省份评级为“特别严重”和“严重”失信的医药企业情况，共28家企业被评为失信企业，其中新增5家“严重”失信企业。
秋季泡腳百病消，你泡對瞭嗎？
白露已过，秋意更深，秋季的节气特点越来越明朗，这是一个由热转寒、阳消阴长的过程，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”，而泡脚就是一种很好地帮助“养收”的养生手段。泡脚属于足浴的一种，是常用的中医外治法之一，能畅通体内气血。现代医学认为，脚部血液回到心脏不仅过程长，而且曲折，所以脚部肌肉有人体“第二心脏”的美誉，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。泡脚和足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
“一粥一湯一茶飲”解秋燥
白露之后天气逐渐转凉，人们常常感觉到口鼻干燥、咽干不适。广东省中医院主任医师杨京华介绍：这就是典型的“秋燥”。“但同时，夏天残留的暑湿未尽，所以很多孩子还会出现食欲不振、胃口不佳的情况。”杨京华提示，在饮食调理上，第一是要润肺防秋燥，第二是健脾祛湿邪。
騎自行車到底是鍛煉瞭哪裡的肌肉？騎車後不拉伸容易受傷！
健身的方式有很多，步行、跑步、瑜伽、太极拳、普拉提和骑自行车等都是减肥燃脂最佳的有氧运动，有氧运动能够促进体内新陈代谢，加快糖分、脂肪消耗，促进尿酸排泄，利于增强心肺功能。骑自行车运动是一项很好的健身项目，健康时报刊文指出，骑自行车可以改善人们的体质，保护心脏等。同时建议大家每分钟的蹬踏频率在60~80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，使身体微微出汗即可。了解骑车时使用哪些肌肉可以对你的健康产生巨大的影响，并有助于防止受伤。毕竟，任何骑过自行车的人都知道，骑自行车是一项具
