面部斑點，中醫巧治！

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常言道，膚色白皙能掩蓋諸多瑕疵，但即便如此，若面部佈滿褐色斑點，依然會大幅削減容顏之美。為何他人肌膚能潔白無瑕，而你臉上卻平添諸多斑點？面部長斑，一部分源自先天遺傳，另一部分則是後天因素所致。相較於長斑的輕松，祛斑之路顯得尤為艱難，因此，預防斑點的產生顯得尤為重要。

面部斑點的形成是多因素綜合作用的結果，盡管許多人發現長斑後會嘗試各種調理或治療方法，但往往收效甚微，這很可能是因為沒有對準其根本原因。明確自己長斑的誘因，並據此進行有針對性的調理，方能取得更佳效果。

一、在中醫眼中，斑可以分為這幾種類型

1.肝腎陰虛型

此類斑點通常出現在年紀較長、體力消耗大、生活作息不規律、長期服用藥物或罹患慢性疾病的人群中。這些人的面部呈現出枯槁無光澤、色澤偏黃或蒼白的特點，並伴有棕黃或黑色的斑點及片狀色素沉積，這些斑點形態規整，邊界分明。此外，他們往往還伴隨有口幹咽燥、手足心發熱、腰膝無力、夜間盜汗、舌質紅而苔少、脈象細弱等癥狀。

2.脾胃濕熱型

此類斑點通常出現在那些飲食習慣不良、偏好油膩、辛辣及甜食，以及消化功能不佳或罹患胃腸道疾病的人群中。這些人的面部特征包括黃膩或潮紅的膚色，以及不規則形狀、邊緣模糊的黃褐色或暗紅色斑點和片狀色素沉著。此外，他們往往還伴隨有胃部不適、口苦口臭、排便不暢、舌苔呈現黃膩狀態以及脈象滑數等其他癥狀。

3.氣滯血瘀型

此類斑點通常出現在情緒波動大、承受高度精神壓力、易怒或常感憂鬱的個體中。這些人的面部膚色顯得暗沉，可能呈現黃色或灰色調，並伴有淺紅色或紫黑色的斑點及片狀色素沉積，這些斑點形狀不規整，邊界不清晰。此外，他們往往還伴隨有胸悶、脅肋部疼痛、月經周期不規律、舌質呈現紫暗色以及脈弦等體征。

二、這3種有效祛斑的藥材，你都知道嗎

1.當歸

當歸具備“促進血液循環、補充血液、調節月經、緩解緊急狀況及緩解疼痛”的功效，在針對瘀血與痛經的治療上展現出卓越的效果。其內含的化學成分，包括黃酮類化合物與揮發油等多種具有生物活性的物質，能有效增進血液流動，增強血管韌性，並減少血小板的聚積，進而緩解瘀血所帶來的不適。

2.柴胡

柴胡作為一種廣泛應用的中藥材，其核心效用體現在疏肝解鬱、促進氣機流暢及解熱方面。它不僅限於暢通肝臟氣機，還能調和人體內其他臟腑的氣血運行，進而提升機體的免疫力。柴胡實現其藥理作用，主要是通過調整神經內分泌系統及免疫功能來達成治療目的。

當肝氣鬱滯時，會阻礙血液的順暢流通，導致皮膚無法得到充足的血液滋養，進而誘發黃褐斑的生成。因此，有效疏通肝氣成為治療黃褐斑的關鍵措施。柴胡憑借其疏通肝氣、加速氣血流通的功效，有助於改善黃褐斑的癥狀。

3.黃芩

黃芩在化瘀祛斑湯的配方中扮演著至關重要的角色。它不僅能夠疏肝解鬱，有效清除肝膽內的積熱，還能調節氣血流通，進而實現內分泌的調和。這一功效對於消除面部如黑斑、黃褐斑等問題尤為顯著。另外，黃芩憑借其抗氧化特性，能夠抵禦自由基對皮膚的損害，從而減緩皮膚老化的速度。正因如此，黃芩在中醫領域裡被廣泛用於治療面部斑點問題。

在臨床實踐中，黃芩的藥理效果得到瞭充分的證實。其主要活性成分黃芩苷，不僅具有清熱降火、疏肝解鬱、抗菌消炎及抗氧化等多重功效，還能通過抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素的生成，減少色素在皮膚上的沉積。因此，黃芩在治療包括黃褐斑、黑斑、曬斑等在內的多種色素沉著性皮膚病中，展現出瞭廣泛的應用價值。

三、如何預防面部長斑

1.每天幹洗臉

褐斑多現於面部，對面貌美觀造成較大影響。采用幹洗臉的方法，能夠有效激活毛細血管，維持皮膚彈性，促進血液循環，延緩面部肌膚衰老，並預防褐斑的形成。具體步驟如下：使用雙手手掌在面部肌膚上上下推擦20-30次；接著，利用中間三根手指的指腹在前額左右推抹20-30次；然後，輕輕拍打整個面部肌膚1-3分鐘；最後，用清水洗凈臉部。此方法建議每日早、中、晚各進行一次。

2.適當運動

褐斑的產生與身體機能衰退緊密相關，因此，進行運動對於預防褐斑的生成同樣具有積極作用。然而，重要的是，個人應根據自身的健康狀況、環境條件、季節變換及心理狀態等因素，選擇低強度的有氧運動方式，例如太極拳、散步、慢跑等，這樣既能增強體質，又不會給關節帶來傷害。切記要避免急於追求效果以及進行負重訓練。

3.補足維生素E

維生素E具有抑制脂褐質形成、清除自由基及促進壽命延長的功效，展現出顯著的抗衰老能力。在日常飲食中，富含維生素E的食物種類豐富，涵蓋瞭幾乎所有的綠葉蔬菜。此外，多種油脂如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油及芝麻油也是維生素E的良好來源。同時，奶類、蛋類和魚肝油等食物中也含有一定量的維生素E。然而，值得註意的是，維生素E屬於脂溶性維生素，因此其攝入量應適度控制，不宜過量。