“九日重陽數，三秋萬實成”，農歷的九月九日重陽節，又被稱為“雙九節”。在我國傳統文化中，九作為數字中最大的一個數，是有著長久長壽的含義的，故而人們先後給這九月九日賦予瞭崇敬、感恩祖先，孝敬父母長輩的內涵，也寄托瞭人們對老人健康長壽的祝福。
重陽節是一個古老的傳統節日，最初源於上古時期的原始信仰，普及於西漢，鼎盛於唐代，經歷瞭數千年歷史的重陽節自然也留下瞭很多傳統習俗和忌諱。一代代傳承下來的這些習俗、忌諱基本都與敬老孝親息息相關，即使社會節奏再快、工作學習再忙也不應被大傢所遺忘。明日就是九九重陽節瞭，按照老傳統要記得“1登2吃3敬4忌”，傳遞孝心，保佑父母健康平安。
1登：登高望遠
在古代重陽節又被稱為“登高節”，古人在重陽節這天都喜歡帶著父母、傢人一起到附近的山上登高望遠，因為人們認為九月九日這天“清氣上揚，濁氣下沉”，所處的位置地勢越高越好，能夠吸到更多的清氣會對身體有利。而且從遠古時期開始，古人就對山嶽有著敬仰和崇敬之心，覺得登山也是在為自己和傢人祈福。
民間還流傳著一個說法是，在東漢時期一位汝南人聽他人指點說，他們傢會在九月九日遭遇一次禍難，在這天不要滯留在傢中，可以舉傢登山躲劫，他後來也照做瞭，傍晚下山後回傢發現，傢中的傢禽牲畜真的都死瞭，幸好自己和傢人選擇瞭登山就此躲過瞭災禍。後來就流傳說，在九月九日重陽節這天帶傢人去登高望遠，能夠為傢裡轉運添福、避災躲禍，故而就有瞭重陽節登高的傳統習俗。
如果重陽節有時間的話，建議大傢可以帶著父母和傢人一起去登山，不管傳說是否真實，適當的運動確實也有益身心健康，而且現正逢金秋十月，秋高氣爽、風景秀麗之時，多能看到漫山遍野的紅葉和金黃的銀杏葉，美景映入眼簾，心情也能變好。
2吃：吃重陽糕
在我國很多地區到瞭重陽節這天都有吃重陽糕的習俗，這重陽糕不像月餅、粽子有固定的做法，不管是用米粉、面粉、豆粉、果料等食材，還是用蒸的、烙的等烹飪方式，隻要做成香甜美味的糕點在重陽節這日都可以稱為重陽糕，比如棗糕、桂花糕、菊糕、五色糕、板栗糕等等都可以。
這重陽節吃糕，主要是因“糕”與“高”同音，在一些沒有高山的地方，吃瞭糕就等同於“登高”瞭，同時也有著“步步登高”的好寓意，老人吃瞭健健康康、壽比南山，子女吃瞭百事俱高、步步高升。
推薦做法：【紅薯板栗糕】
食材：紅薯、板栗、雞蛋、牛奶
第一步：紅薯去皮洗凈切片，放入蒸鍋蒸二十分鐘，板栗在平的一面劃一刀開口，入鍋煮熟。
第二步：蒸熟的紅薯倒入碗裡，加兩勺白糖壓泥，把熟板栗去殼掰碎放入紅薯泥裡，再打入一個蛋黃，加三勺牛奶和一勺黃油混合均勻。
第三步：將混合好的紅薯泥倒入模具裡，壓實後脫模，切成四方塊，放進烤盤裡刷上蛋黃液。
第四步：撒上少許芝麻，放入預熱好的烤箱裡，上下溫度設置成二百度，烤十分鐘即可取出。
3敬：孝敬父母
在重陽節這天最重要的一件事就是要孝敬父母，雖說這孝敬父母應該是貫穿至日常生活中的事情，但很多人平時工作、學業都比較忙，很少能抽出時間來陪伴父母，所以到瞭重陽節這日有時間的話一定要多陪伴父母。
可以給他們準備一份禮物，或是為他們做上一頓豐富的午餐、晚餐，亦或是陪他們到郊外、公園轉一轉散散心，父母腿腳好的陪他們一起登高望遠，讓他們發自內心的感受到兒女陪伴在身邊的幸福和快樂。若是實在抽不出時間，也一定要記得給他們打個電話，關心一下他們最近的身體是否健康，交談一下有沒有令他們憂心的事情，或是和他們分享一下自己最近的開心事，這也是孝敬父母的一種表達方式。
4忌：忌說重陽節快樂
逢年過節時，大傢都習慣性的說“節日快樂”，但在九九重陽節這日要註意，見到父母或是其他長輩不要說“重陽節快樂”。因為重陽節最初是傳統的祭祖節日，和清明節、端午節相似，所以它本身並不是一個喜慶、吉利，值得慶賀的好日子。
而且從重陽節的傳統習俗登高來看，重陽節是要避兇氣、躲濁氣的，故而在重陽節這天是忌說節日快樂的，逢人最好說“重陽節安康”，親近的長輩可以再多說上幾句帶有“身體健康、多福多壽、萬事順遂、吉祥安樂”等祝福語。
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