（方圓 趙雪湄）視頻大意：我給年輕一代的建議是，在你年輕的時候一定要註意小細節，因為如果你習慣於處理所有的百分之一細節，無論是恢復、營養、心理、睡眠，還是其他方面，如果你從小就養成這種習慣，當你年紀大瞭，這些就會變得很自然（習以為常）。
7月29日，巴黎奧運男子雙人十米跳臺決賽收官。英國選手湯姆.戴利和諾亞.威廉姆斯組合收獲亞軍，摘下銀牌。我們對話瞭戴利， 談及比賽、傢庭、對體育運動與奧運的感受、還有織毛衣……
作為奧運會五朝元老，戴利以視頻對於年輕一代提出瞭自己的寶貴建議，可算是實用箴言。這也是我們本屆奧運會關於主題“激勵年輕一代”的簡約系列之二（首期采訪的是英國奧運代表團團長馬克.英格蘭）
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