感受芬蘭國傢公園魅力，20分鐘可遠遠不夠！

你聽說過“公園20分鐘效應”嗎？

有研究發現，即便不做運動，

隻是到公園或其他能感受到自然氣息的地方

逗留20分鐘，就能顯著減少壓力。

當你卸下都市生活中的緊張疲憊，

放慢腳步，走進公園，

呼吸新鮮的空氣，傾聽蟲鳴鳥叫，

便會感受到大自然無與倫比的治愈力量。

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遍佈芬蘭全國的國傢公園

© Eeva Pulkkinen/Anne Pyykönen/

Linnansaari Nationalpark/Musk Visuals/Visit Ylläs/

Jari Kostet/Metsähallitus/Julia KiveläVisit Finland

作為以純凈的自然環境著稱的北歐凈土，

從廣袤的森林到湛藍的湖泊，

從壯麗的山脈到湍急的河流，

芬蘭的41座國傢公園遍佈全國，

每一個都是探索者的天堂。

今天，和小芬一起沉浸式感受

芬蘭公園20分鐘，

體驗芬蘭大自然的奇妙力量。

01#

Oulanka National Park        

奧蘭卡國傢公園

奧蘭卡國傢公園（Oulanka National Park）

位於芬蘭北部拉普蘭的盧卡-庫薩莫地區，

奧蘭卡堪稱由水流組成的天堂。

茂密的森林間，

清澈的湖泊、和落下山崖的急流點綴其間，

行走其間，水流與林間鳥鳴齊奏，

編織出一曲和而不同的交響。

湍急的水流也造就瞭別樣的風景，

公園內的Kiutaköngäs急流，

或許是芬蘭最為出名的。

在八月至九月期間的清晨，

瀑佈上方還會籠罩一層朦朧的薄霧，

仿佛置身仙境，十分夢幻。

Kiutaköngäs急流

© Visit Finland

公園內除瞭有急流通過，也不乏一些平靜的河段。

在奧蘭卡國傢公園內泛舟堪稱不可錯過的體驗。

坐上獨木舟，在美麗的Oulankajoki河上，

從另一個視角觀察周邊的景色，

感受盡在咫尺的水流。

公園內既有適合初學者的泛舟路線，

也有適經驗豐富的獨木舟愛好者

感受急流和水流落差的路線，

體驗腎上腺素飆升的快樂。

在奧蘭卡國傢公園泛舟

© André Alexander Baumann/Visit Finland

02#

Päijänne National Park        

拜亞奈國傢公園

拜亞奈國傢公園（Päijänne National Park）

位於芬蘭湖區，

公園中最為出名的景觀莫過於

“千湖之國”的第二大湖——拜亞奈湖。

公園內的風景秀美非常，

各個島嶼和巖石等自然景觀，

都是由冰河時代末期融水流形成的獨特構造。

拜亞奈國傢公園內有無數的小島和半島

被碧藍澄澈的湖水所包圍，

倒映著藍天白雲和周圍的森林。

湖岸線曲折蜿蜒，

形成瞭無數的寧靜小灣和隱秘的沙灘。

在湖中央小島上茂密的松樹林和白樺林，

構成瞭一幅和諧的自然畫卷。

如此絕美湖景，

也讓夏季成為最適合探索拜亞奈國傢公園的季節。

拜亞奈湖景致

© Janne Käyhkö/Visit Lahti

拜亞奈國傢公園是水上運動愛好者的夢想之地。

公園內有數個天然港口，

不妨乘上觀景小船或租一艘皮劃艇，

甚至是乘風破浪的帆船，

享受航行樂趣，探索純凈的水域和眾多島嶼。

與奧蘭卡公園不同，

這裡的劃行遊覽路線更為平緩，也更為自由。

你可以探索湖中的小島和隱秘的海灣，

沿途可以觀賞到湖岸的美麗風光；

還可以在小島上稍作停留，

享受寧靜的自然時光。

© nationalparks.fi/Visit Lahti

公園內還有多條徒步路線可供選擇

適合不同體能和興趣的遊客。

從輕松的湖邊漫步到富有挑戰性的森林探險，

每一條路徑都帶來不同的自然風光和驚喜，

其中最著名的是Pulkkilanharju自然步道，

這條環形的步道全長4.4公裡，

位於 Päijänne 國傢公園的中心地帶，

可欣賞到美麗的湖景和冰河時代形成的蛇形丘地形，

沿途可以經過多個觀景點，充分領略湖區的美景。

© nationalparks.fi/Konsta Punkka/Visit Finland

另外，在芬蘭湖區還遍佈各種

獨具特色的芬式獨傢小屋，

位於該區域的

Haasi鏡屋（Haasi Mirror Houses），

便以位於湖邊的鏡面別墅而聞名。

湖面如鏡，銜接著鏡面墻壁與其倒影，

完美地映照著周圍的自然景觀——

樹木的剪影映襯在天空和水面上，

天空中漸變的顏色從湖水中反射出來，

營造出自然和現代建築設計的融合之美。

Haasi鏡屋

© Lehmonkärki/Haasi Mirror Houses

/Visit Finland/Lehmonkärki Resort via fb

03#

Nuuksio National Park        

努克西奧國傢公園

努克西奧國傢公園（Nuuksio National Park）

距離芬蘭首都赫爾辛基僅有一小時車程，

是一片與都市生活完美平衡的自然綠洲。

逃離城市喧囂，遁入芬蘭自然，

在湖泊、森林與峭壁之間，享受典型的北歐風光。

 

努克西奧國傢公園或許是

進行各種自然運動的好去處，

公園內有一條蜿蜒逾30公裡，

穿越壯麗自然風光的小徑，

無論是進行山地騎行或是徒步都非常合適，

歡迎著各個級別的探險者踏上旅程。

除此之外，公園內多條其他標記清晰的小徑，

也給瞭不同年齡段、

不同徒步經驗的人們更多的選擇。

也非常適合探索這裡豐富的生態系統。

© Hendrik Morkel/Visit Finland

另外，努克西奧國傢公園也正成為一個

具有教育意義的目的地。

毗鄰國傢公園的哈爾蒂亞自然中心是

芬蘭第一座完全用木材建造的公共建築；

它結合瞭令人驚嘆的建築設計和

超現代的生態解決方案。

哈爾蒂亞自然中心

© Anna Haukka/Haltia

這裡的展覽多有關努克西奧國傢公園的生態環境，

讓遊客們進一步與自然世界親密接觸，

還能借助自然中心不定期開展的活動，

參與課程講座，

或在向導帶領下實地走進公園，

學習更多有關負責任的守護自然的知識。

努克西奧國傢公園

© Raija Lehtonen/Nuuksio Nationapark/

Hendrik Morkel/Victor EngströmVisit Finland

漫步於努克西奧國傢公園中，

從森林深處到靜謐湖泊，

每一步都沉浸在自然的賦予之中，

每一口呼吸都可以深深感受到

自然生命的活力。

© Laura Vanzo/Visit Tampere 

享受自然的純凈之美，體驗自然的奇妙力量。

芬蘭公園的魅力，

可能需要不止20分鐘來感受，

但沉浸在如此環境中，

或許生命中有些時光，本就應該被如此“浪費”。

讓我們一起走進公園，擁抱自然，

感受那份獨特的治愈力量吧！