天天看手機？按摩三穴位緩解眼幹眼澀

　　很多人被眼幹、眼澀癥狀困擾。天天與手機、電腦、電視機形影不離，長時間用眼過度，容易導致這些癥狀頻頻發生。雖然滴眼藥水能短期緩解癥狀，但是不能解決根本問題。

　　《黃帝內經》曰“久視傷血”，體現出眼睛與血的密切關系。長時間用眼，不僅使眼部血液運行不暢，導致氣滯血瘀，也會消耗氣血，影響氣血對眼睛的濡養，出現幹澀。風為百病之長、六淫之首，易與他邪相合為病，眼幹、眼澀等癥狀，無不與風邪有關。因此，治療眼幹、眼澀，要針對以上病因，施以祛風散邪、養血填精之法。腧穴調理是緩解眼幹、眼澀癥狀的有效方法。

　　風池穴  足少陽膽經腧穴，在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按揉風池穴，可促進頭面部氣血流通，有效緩解眼幹、眼澀。

　　曲池穴  手陽明大腸經合穴，在肘外側，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。曲池穴是表裡雙清的腧穴，可疏散外感風熱，適用於陽明內積熱邪所致的眼幹、眼澀、眼痛等頭面目疾患。

　　太溪穴  足少陰腎經原穴，在踝後內側，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。太溪穴名意指腎經水液在此形成較大的溪水，按揉太溪穴，可調補腎經氣血，有助於緩解眼幹、眼澀等癥狀。