哈佛研究表明打麻將可延長壽命 還能延緩認知衰退

據媒體報道，哈佛大學80年研究居然發現，長壽的核心竟不是飲食和運動，而可能是一項娛樂活動——打麻將。

據悉，哈佛研究人員對年輕人進行瞭持續80年的研究，從健康檢查、面試，再到心理測試，深入到這個人的個人生活、傢庭社區和居住城市。在這80年的研究中，研究人員發現，人的社會關系，竟然是決定壽命長短的關鍵。

哈佛大學醫學院精神醫學教授Robert Waldinger指出：“慢性孤獨會使每年死亡率提高26%。”也就是說，當你感到孤獨或寂寞時，其實正在對身體產生負面生理影響。

此外，刊登在《英國醫學雜志》上的一項研究顯示，65歲後運動能力越差，死亡風險越高，並且從死亡之前10年開始，就會出現運動能力衰退的跡象。

研究者讓參試者在2007~2016年間接受3次運動功能評估，包括步行速度、坐站能力、握力以及自測日常活動困難程度，如穿衣、如廁、做飯和買菜等。

結果顯示，步行速度、坐站能力、握力差分別會使死亡風險增加22%、14%、15%，日常活動困難則使死亡風險增加30%。而且，隨著年齡增加，這種關聯變得越來越強。