時間控制

快樂假期,註意這幾點

高考結束後,聚會狂歡、打遊戲、補覺,成瞭大多數考生放松身心的幾大必選項。不少傢長擔心考生一旦放松,便會像“脫韁的野馬,變得沒有節制”。許多考生突然從緊張的氛圍轉換到放松的狀態,必然會產生一定的心理落差感,通過一些方式舒緩壓力是必要的,但也不宜過度大吃大喝、無節制瘋玩。這個假期,應如何做好身心調適呢?