劍橋最新研究：每天快走11分鐘，降低早逝風險 英國劍橋大學領導的一項最新大規模分析證實，如果每個人的身體活動量至少達到推薦水平的一半，那麼十分之一的早逝是可以避免的。2月28日發表在《英國運動醫學雜志》上的這項研究稱，每天11分鐘（每周75分鐘）快走等中等強度的體育活動，足以降低患心臟病、中風和癌癥的風險。 大國小事 2023年03月02日 0 點讚 0 評論 104 瀏覽
