健康

立秋之後如何健康養生

立秋之后,气温逐渐转凉,但暑热未尽,昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点,应该如何保持身体健康、做好养生?对此,国家卫生健康委组织专家,介绍立秋之后的健康养生与疾病预防知识。

平行病歷:我在社區當醫生

今年是我扎根基层的第七年。这些年,我感受到了什么叫医患关系的双向奔赴:是顶着烈日义诊时对面递过来的纸巾,是治好患者后收获的一面锦旗,是加班看诊时被问的那句“闺女,你饿了吧?我这有糖”。

“貼秋膘”不能過度進補

今年9月22日是二十四节气中的秋分。国家卫生健康委邀请有关专家介绍秋分时令的健康养生和疾病防治知识。

關於肥胖,世衛組織這麼說

3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主题是“让我们谈谈肥胖和…… ”,关注日益增长的儿童和青少年肥胖问题。如何界定肥胖?肥胖有何危害?如何预防?

做自己健康體重的第一責任人

定期监测体重,坚持运动打卡,注重膳食平衡……如今,越来越多人重视体重管理,通过学习降低体脂的科学方法、保持良好的饮食习惯等方式,管体重、练体能、强体魄。

骨骼健康,與體重有關

很多人都知道,骨质疏松影响健康,但可能有人不了解,骨骼健康与体重也关系密切。越来越多研究表明,低体重和过度肥胖都会对骨骼健康造成不利影响。因此,专家呼吁:管好体重,强健骨骼,预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。