自由泳

為什麼學遊泳和舞蹈的孩子容易脊柱側彎?醫生告訴你

在杭州市富陽中醫骨傷醫院脊柱側彎專病門診,不少傢長神情焦慮地帶著孩子前來就診。何曉丹說,男孩並不是個例,門診中有好幾個查出脊柱側彎的孩子都有學遊泳的經歷。她建議學習舞蹈的孩子要加強核心肌力,平時可以多做平板支撐和引體向上,學習自由泳的孩子則要加強弱側的肌力,練習側橋和單邊飛燕,防止脊柱側彎的發生。