維生素D

經常喝牛奶就不會缺維生素D?

很多人都會把維D和鈣聯系在一起,甚至簡單地認為補鈣就是補瞭維D。近日,浙江46歲的趙女士(化名)在體檢時發現自己缺乏維生素D,這讓平時經常吃雞蛋、喝牛奶的她百思不得其解,便拿著體檢報告去醫院進一步就診,話題#浙江女白領經常喝牛奶竟查出缺維D#也一度登上熱搜。

跑步如何預防應力性骨折

造成應力性骨折的風險因素主要包括能量攝入不足、骨質受到破壞、體內缺乏維生素D、跑步內容安排不合理等,其他影響因素還包括跑步者的年齡、身高、體重等。