放瞭8天假怎麼還是累？幾招教你恢復好狀態
在高度兴奋、热闹过后，出现恐惧上班、疲惫不适的状态是非常正常的。我们应该如何调理身体，以更好的状态迎接新一年的工作?
泡脚
老當益壯73歲張紀中已七度當爹！自曝精力充沛勝過年輕人，混血兒子生父存疑
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末伏熱養祛寒濕，您得做這三件事！
末伏已至，虽然天气依旧炎热，但此时正是养生的关键时期。在末伏热养祛寒湿，迎接秋季的到来，您得做这三件事！北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼给出三个小妙招，帮助您变瘦、变美、变健康。
秋季泡腳百病消，你泡對瞭嗎？
白露已过，秋意更深，秋季的节气特点越来越明朗，这是一个由热转寒、阳消阴长的过程，所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”，而泡脚就是一种很好地帮助“养收”的养生手段。泡脚属于足浴的一种，是常用的中医外治法之一，能畅通体内气血。现代医学认为，脚部血液回到心脏不仅过程长，而且曲折，所以脚部肌肉有人体“第二心脏”的美誉，其收缩功能的好坏决定着末梢循环的状态。泡脚和足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
