水果

立秋後多吃這些蔬果

立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。

漫話節氣丨為何驚蟄要吃這種水果?

驚蟄時節,萬物復蘇,乍暖還寒。除瞭註意防寒保暖,還因氣候比較幹燥,很容易使人口幹舌燥、外感咳嗽。所以在驚蟄中,民間還素有“驚蟄吃梨”的習俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水吃。