超慢跑：比走路耗能 比跑步輕松 “一个月，体重减了5斤左右”“第8个月，瘦了18斤”……最近，网络社交平台上，有关超慢跑的讨论热度持续增加。不少网友表示，超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来。什么是超慢跑？其效果真的有那么好吗？如何科学地进行这项运动？来看看专家怎么说。 健康 2024年11月21日 0 點讚 0 評論 1 瀏覽
世界防治肥胖日｜減重，怎麼動？ 5月11日是“世界防治肥胖日”。肥胖不仅影响形体美，更会给人体各系统带来危害。广西医科大学第一附属医院临床营养科营养师与大家分享怎样运动可以更好地减重。 健康 2024年05月11日 0 點讚 0 評論 58 瀏覽
