2023年，年輕人被迫流行功能機瞭？

每次刷抖音刷得正開心的時候，冷不丁地跳出來個抖音官方提醒，讓我少刷手機，多休息下眼睛，放松身體。於是，本來開開心心地玩手機，變成瞭心情沉重地玩手機。

如今互聯網大廠的推薦算法，簡直比肚子裡的蛔蟲還瞭解我，各種短視頻、微博刷起來就難得放下。如果是正在工作、學習，或者睡前，那就更要命瞭。就算不玩手機，也總時不時拿起來看一眼。

“手機焦慮”早就不是個新鮮話題，但最近幾年，互聯網大廠把推薦算法發揮到極致後，這件事好像更加嚴重瞭。

如果你是個重度手機用戶，我敢肯定，你一定在B站、小紅書，或者知乎刷到過教你怎麼戒手機/戒社交媒體的教程。

打開B站，就連“何同學”這種千萬粉絲的科技博主也做過教你怎麼戒手機的視頻，1300萬的播放量也證明年輕人對於智能手機又愛又恨。

不過，“用著智能手機看如何戒掉智能手機”，看起來怎麼都略顯荒誕。所以，很多人開始嘗試“物理”戒斷？

當然，不是說直接把手機扔瞭。

而是買個沒有抖音、沒有微信、沒有微博、沒有小紅書……的功能機，從源頭阻止玩手機的想法。

手機焦慮究竟有多普遍？

去年初，由北京大學互聯網發展研究中心與互聯網公司聯合發佈的《中國大安全感知報告》顯示，有近五成受訪者表示，在算法束縛下想要逃離網絡、遠離手機。

而截至去年底，中國網民數量達10.67億，這也意味著有超過5億人有遠離手機的想法。

在以學習任務為主的學生群體中，手機焦慮癥表現得更加直接。

根據一項2018年的薈萃分析，在中國大學生群體中，患有手機依賴癥的比例約為23%，也就是說，每4個大學生中就有一人存在手機依賴的問題。

根據熊婕等人編制的《大學生手機成癮傾向量表》，可以從四個方面來判斷一個人手機依賴是否嚴重：

戒斷癥狀：一段時間離開手機就會產生不適感，例如經常習慣性地看手機是否有新消息，沒有消息時會感到孤獨或難受；

凸顯行為：對手機有明顯的依賴行為，譬如註意力過多放在手機上而影響學習或工作；

社交撫慰：手機聊天起到瞭一些撫慰作用，比如本來就住上下樓，卻寧願用手機發消息也不願意面對面交流；

心境改變：手機對自己的情緒產生一些改變，例如等人的時候總是要用手機詢問對方身在何處，否則就焦急難耐，害怕手機自動關機，沒有信號。

總的來說，這些表現符合得越多，手機依賴就越嚴重。各位可以看看自己是否符合。

焦慮就是需求，於是我們看到瞭各式各樣的戒手機教程。

打開小紅書，你能找到超過3萬篇和“戒手機”有關的筆記，和“功能機”有關的也超過2200篇。

豆瓣有十幾個“戒手機”小組，其中有兩個小組成員超過一千人，其中“遠離屏幕計劃”和“數字極簡主義者”兩個小組加起來有超過7萬組員；在B站、抖音同樣能看到不少動輒播放破百萬的視頻教程。

年輕人開始流行用功能機

教程有沒有用不好說，但是得益於越來越多的手機焦慮癥，功能機的銷量卻是實打實地提升瞭不少。

根據諾基亞官方公佈的數據，截至2022年，僅諾基亞105一款功能機賣出瞭超過2億臺。這款手機的第一代發佈於2013年，售價僅一百多元，後經歷過三次改款，平均每年賣出超2000萬臺。

而它幾乎完美符合手機焦慮癥用戶：沒有抖音，不需要擔心短視頻刷不停；沒有微博，不用擔心被氣到；沒有小紅書，不用羨慕別人的生活；沒有微信，不需要時刻盯著消息……整個人都神清氣爽瞭。

與此同時，它能打電話、能發短信，支持4G網絡，支持視頻通話，還支持熱點分享；續航少則三天，多則一周。

更重要的是，你隻需幾百塊就能擁有。

打開京東，會發現多款功能機評價破20萬條，甚至還有超過50萬條的。要知道iPhone 14 Pro Max的評價也才100萬條。這裡面除瞭不會用智能手機的中老年用戶，也不乏為瞭逃離智能手機的年輕人。

除瞭戒手機的人，功能機其實也有不少信仰粉絲，尤其是諾基亞，在不少數碼愛好者眼裡依然是情懷的代名詞。

太平洋科技編輯部的小文，就在前不久入手瞭兩部諾基亞功能機。原因是他的iPhone 13 mini智能插一張SIM卡，用智能手機做備用機則太貴，而且沒有必要。

他的諾基亞平常隻用來接收驗證碼、外賣電話，或者上下班路上玩玩俄羅斯方塊——就算一隻手抓扶手桿，另一隻手也能完美操作，不用擔心一個急剎車手機就飛出去瞭。

相信我，當你在地鐵上掏出它，悠哉悠哉地打著俄羅斯方塊的時候，絕對是人群中最靚的仔。

美國年輕人也愛功能機

今年3月，據美媒報道，功能手機正再次吸引瞭年輕人。文中寫道，“這種趨勢正在厭倦智能手機屏幕的Z世代群體中發生，他們感受到瞭智能手機帶來的傷害，盡管這種傷害並不明顯，但他們試圖通過使用基本款手機（功能機）來減少傷害。”

早在2015年，一款名叫Light Phone的功能機就曾火遍網絡，並且和其他低價功能機不同，Light Phone售價高達350美元（約合人民幣2400元），比許多智能手機還貴。

年輕人對功能機的熱捧甚至還催生瞭一些奇奇怪怪的手機，比如一個帶有老式固定電話撥號盤的功能機，隻能接打電話。

美國人還給這些新式功能機起瞭個新名字——Dumb Phone（啞巴手機）。

很難說現在的年輕人是真正為瞭戒掉智能手機或社交媒體而使用功能機，還是為瞭標榜個性。

但是不管怎麼說，意識到智能手機對個人生活的入侵，並積極從其中逃離出來，也不是一件壞事。