共建健康校園 培養幸福學生

教育局在網上專欄指，局方新推出的《4Rs精神健康約章》，以休息、放鬆、人際關係、抗逆力為主軸，營造有利學生健康成長的環境。參與約章的學校須落實推廣相關措施和舉辦活動，提升學校整體健康文化。

教育局近年持續推出不同措施，透過跨部門和跨界別協作，為學校引入更多專業支援和資源，與學校、教師、家長一起守護學生精神健康。該局鼓勵學校善用現有資源，舉辦支援學生精神健康的活動或購買相關服務和用品。

以下是教育局副秘書長蘇婉儀8月27日在該局網上專欄「局中人語」發表的文章：

暑假即將結束，還有不足一星期就開學了。面對新一年的校園生活，相信學生都十分期待和興奮。教育局會持續與學校、家長、不同政府部門及非政府機構攜手同心，群策群力，以愛心和具體行動，為學生建立關愛和諧的校園，讓他們愉快地開展新學年的校園生活。我們呼籲學校在新學年繼續以學生的精神健康為首要考慮，以培養學生的正向思維為重點，建構健康幸福的校園。

教育局在2024至25學年持續推行一系列措施，包括新推出的《4Rs精神健康約章》，以休息（Rest）、放鬆（Relaxation）、人際關係（Relationship）和抗逆力（Resilience）四個促進精神健康的重要元素為主軸，營造有利學生健康成長的環境。

積極響應《4Rs精神健康約章》

《約章》中的4Rs涵蓋四個促進精神健康的要素及目標，對促進學生精神健康同樣重要，同時互相有密切的關係。4Rs是指：

＊休息（Rest）：協助學生從小建立健康的生活習慣，有足夠的休息、充足的睡眠和休閒的活動。

＊放鬆（Relaxation）：教導學生適時放鬆，關顧精神健康及懂得自我關懷。

＊人際關係（Relationship）：加強同儕、師生，以及家長與子女之間的關係，提升聯繫感；幫助學生明白自己在不同關係的角色及其重要性，願意承擔責任並作出貢獻。

＊抗逆力（Resilience）：裝備學生適應生活中無可避免的壓力和挫折，教導學生以正面的態度處理情緒、應對壓力和克服困難。

參與《約章》的學校須在2024至25學年起落實各項推廣學生精神健康的措施和舉辦活動，協助學生建立健康的生活習慣和正面的人際關係，為學生提供更多放鬆減壓的機會，加強他們的幸福感及抗逆力，從而提升學校整體的健康文化。

《約章》是教育局與學校承諾為學生締造健康幸福校園的約定，為標誌這個約定，教育局於新學年為每所參與《約章》的學校送上一個4Rs不倒翁，配合「抖一抖、鬆一鬆，擁抱4Rs不倒翁」的口號，鼓勵學校積極推展《約章》的行動承諾，鍛煉學生不倒的精神，更可讓學生在校園抱抱或拍拍不倒翁，營造輕鬆的氣氛。

教育局已更新「新學年．好精神」專頁，以4Rs為主題，為學校及家長提供具體建議，又整合了不同的社區及教育局資源，包括協助學生保持身心健康的4Rs自我照顧路線圖和4Rs藝術活動建議，以及為家長製作的4Rs開學家長錦囊，讓家長根據4Rs的方向協助子女適應新學年，引導他們以成長型思維面對困難。

推出不同措施  提升精神健康素養

此外，教育局近年持續推出不同措施，透過跨部門和跨界別的協作，為學校引入更多的專業支援和資源，與學校、教師及家長一起守護學生的精神健康。

提升精神健康素養，能有效預防及減少受精神健康問題困擾的風險。因此，教育局自去年起分階段製作及推出適合不同學習階段的精神健康素養資源套，以便教師及學校人員在課堂中推廣精神健康素養。

繼我們於去年11月發放高小階段的資源套後，初中階段的資源套亦已上載「校園．好精神」網站的《精神健康素養資源套》專頁，供學校人員參考及使用。初中的資源套旨在讓學生學習各種保持身心健康的方法；加強學生對精神健康疾病的早期病徵及有效治療方法的認識，鼓勵及早求助；提倡以正面及包容的態度看待受精神健康問題困擾的人士，去除負面標籤；以及鼓勵學生主動關懷別人，守望相助，倡導求助文化。

維護學生身心健康是教育工作者的首要責任，當中班主任的角色尤其重要，特別是學期初，班主任可進行不同的班本活動，幫助學生互相認識，提升他們的聯繫感；教師要多主動關心學生的情緒，聆聽學生的心事，與學生建立互信。學校應讓師生每天有交流和分享的時間，營造重視溝通、信任和關愛的校園文化，為學生築起更堅固的安全網。學校可參考「陪我講」「迎接新學年挑戰」專頁內《好心情迎新學年》的活動及教育局在「新學年．好精神」專頁內，為學校提供的班級經營活動建議。

同時，我們鼓勵學校善用現有資源，包括「校園．好精神一筆過津貼」和「家長學生．好精神一筆過津貼」，舉辦與支援學生精神健康有關的活動或購買相關服務和用品。詳情可參閱教育局通函第216/2023號及第217/2023號。

另外，我們與賽馬會擁抱生命系列2.0計劃的機構合作，在新學年為學生提供輔導服務、舉辦教師或家長工作坊及安排到校支援服務。詳情可參閱「校園．好精神」網站內的「新學年．好精神」專頁。

家校合作  建立健康生活

青少年的自我形象及精神健康與家長的育兒方式關係密切。教育局本年度的正向家長運動重點推動家長和學生建立健康生活方式和照顧自己身心健康，促進孩子愉快和健康成長。其中健康家庭齊起動系列活動鼓勵家長與子女一起建立健康生活習慣，包括充足睡眠、每日運動、參與閒暇活動等，讓家長和子女都可以適度放鬆，照顧自己的身心健康，促進孩子愉快和健康成長。教育局亦已整合及製作相關的家長教育資源，包括短片及信息圖像，上載至「校園．好精神」家長教室專頁及「家長智Net」網頁身心健康專頁，方便家長瀏覽學習，與子女一起積極迎接新學年。