男性也需生育關懷：生活方式對精子質量的影響？

​近期，杭州樹蘭醫院鐘超主任醫師接診瞭29歲小夥小劉，他和妻子結婚三年未能懷孕。經過檢查，小劉被確診為重度弱精。這一消息讓他感到震驚，因為他一直認為自己身體健康。經過瞭解，我們發現他的職業或許是罪魁禍首。小劉是名廚師，長期在高溫廚房工作，室溫常年超過40℃，這可能“熱死”瞭他的精子。

弱精癥，你瞭解嗎？

弱精癥是指男性精子的數量、形態或運動能力受損，從而減少瞭受孕的機會。造成這一問題的原因多種多樣，包括遺傳因素、生活方式、環境和職業。小劉的案例提醒我們，工作環境也可能對生育產生負面影響。

生活中的註意事項：

1）保持涼爽： 避免長時間處於高溫環境，特別是對生殖器。穿透氣的寬松褲子和避免熱水浴可能有所幫助。

2）飲食和健康： 均衡的飲食和鍛煉對生殖健康至關重要。肥胖和不健康的生活方式可能影響精子質量。

3）減少壓力： 長期的焦慮和壓力可能影響生育能力。學會放松和尋求支持。

4）定期體檢： 如果你擔心生育問題，不妨定期進行體檢，這可以幫助早發現潛在問題。

弱精癥是可以治療的，如果你或你的伴侶遇到生育問題，及早咨詢醫生是明智之舉。生活方式和環境因素對生育有著明顯的影響，因此關註這些因素，改善生活方式，有助於提高生育機會。